鸡蛋能不能和红萝卜一起吃

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靠吃瘦了35斤,就这道菜!土豆鸡蛋拌生菜,许多人吃了都瘦了就是土豆鸡蛋拌生菜。 这道菜咋做呢?超简单。先把土豆和胡萝卜洗干净,不用削皮,直接跟鸡蛋一起上锅蒸熟。蒸好后把土豆胡萝卜剥皮,跟鸡蛋放一块儿,用勺子捣碎。然后切点生菜,不用太碎,直接放进去拌匀。最后淋点醋,别的啥调料都不用放,拌一拌就能吃了。 为啥这道菜能帮着瘦?我...

超简单又下饭!包菜胡萝卜炒鸡蛋,三步搞定营养美味全家抢着吃!大家好,今天给大家带来一道特别家常又超级好吃的菜——包菜胡萝卜炒鸡蛋!这道菜不仅做法简单,味道还特别鲜美,关键是营养丰富,绝对是家里餐桌上的常客。零厨艺的小伙伴也能轻松上手,跟我一起做起来吧! 首先,准备好食材:包菜一小颗,胡萝卜一根,鸡蛋3个,蒜末适量。包菜要切成细细...

十分钟搞定!上班族学生党的快手美食——鸡蛋炒粉丝对于时间紧凑的上班族和学业繁忙的学生来说,既省心又好吃的快手菜太重要了!今天分享的鸡蛋炒粉丝,核心优势就是两个字:香、快。滑嫩的鸡蛋、清甜的胡萝卜和弹润的粉丝搭配在一起,拌匀就能吃,完全不用复杂工序。 这道菜最容易踩的坑就是粉丝粘成团、口感不均。别担心,我把让...

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＋０＋ 黄瓜鸡蛋绝配!简单做法一上桌就被抢光,孩子连吃3天不嫌腻黄瓜和鸡蛋简直是厨房里的黄金搭档,不管是做成早餐饼还是快炒,都能让餐桌瞬间充满烟火气。今天就来分享两种超简单的家常做法,食材常见步骤少,新手也能一次成功,保证全家都爱吃。 先试试这道黄瓜鸡蛋早餐饼吧!准备两根新鲜黄瓜擦成丝,半根胡萝卜去皮切丝,和3枚鸡蛋一起放进大...

10个月宝宝菠菜鸡蛋卷:补铁补钙的软嫩营养辅食今天分享的菠菜鸡蛋卷,把补铁的菠菜和补钙的鸡蛋结合在一起,口感软嫩,宝宝抓握着就能吃,特别适合这个阶段的 little one。 先说说食材准备吧。菠菜要选新鲜的,洗干净后记得焯水1-2分钟,这样能去掉草酸,宝宝吸收钙和铁会更容易。胡萝卜去皮切成细末,加一点能让营养更丰富,不喜欢也...

十分钟搞定一顿减脂餐,低卡好吃的包菜鸡蛋饼炒的不想吃了就做成饼,还能沾点番茄酱或撒点辣椒面吃。 卷心菜小半颗,胡萝卜一根,鸡蛋两三个,葱花少许,海盐和黑胡椒各一点点,最后再加一小勺玉米淀粉。卷心菜洗净控干水分再切成细丝,胡萝卜直接用擦丝器擦成细丝。 两种丝一起丢进大碗里,先撒海盐、黑胡椒、葱花,再加那一小勺...

简单美味的鸡蛋泡泡制作方法大家好,将鸡蛋放入滚烫油锅,瞬间就能变出一道超级美味的佳肴,做法简便,一起来瞧瞧。 ·首先,在碗中打入三个鸡蛋,接着加入约70度的温开水... 吃起来更香。切好后放入搅好的鸡蛋里,不喜欢葱花的也能换成韭菜。 ·再准备半根胡萝卜,先切片,再切丝,最后切成胡萝卜丁,切好后同样放入...

10分钟搞定3款营养早餐!简单快手,孩子抢着吃早上时间紧?别再随便对付早餐啦!营养到位的早餐可是活力一整天的关键。很多人匆匆忙忙,要么随便吃点,要么干脆不吃,时间久了脾胃受伤,身体也垮了。其实花10分钟就能搞定营养早餐,简单又好吃,全家都抢着吃! 鸡蛋蔬菜饼绝对是懒人福音。面粉、鸡蛋、葱花、胡萝卜碎混在一起,加...

咬一口酥到掉渣!5步在家做五彩春卷酥,孩子抢着当零食开春就馋这口酥脆!外面买的春卷要么油味重,要么馅料寡淡,不如在家自己做——五彩春卷酥,外皮层层起酥,咬开满是鲜灵馅料,胡萝卜的甜、木耳的脆、鸡蛋的香裹在一起,热吃冷吃都好吃,新手跟着做也零翻车,成本不到10块钱! 先备齐食材:现成的春卷皮(超市冷藏区就有,选薄款更酥)、半...

菠菜别只炒着吃,还能做成美味菠菜卷饼!你喜欢吃烙饼吗?今天我给大家分享一道菠菜卷饼的做法,一起来看看是怎么做的吧! 用料:菠菜,鸡蛋,胡萝卜,面粉,酵母,盐,糖,生抽黑胡椒碎,芝士碎,水。 做法: 菠菜洗净,切成小段后放入烧沸腾的锅内焯水。焯至菠菜变软即可捞出过凉,把菠菜切成小段。切好的菠菜加清水,放入料理机里面打...