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迷宫/找茬/拍卡片…10个被公立园长列入晨间活动的游戏,专注力+记忆...  公立幼儿园的晨间活动,真不是随便放几首儿歌、带跑两圈就完事。我蹲点观察过三所市一级园,发现他们雷打不动的‘黄金15分钟’里,十有八九在玩这些:手指走迷宫、苍蝇拍拍词卡、三个杯子变魔术、全家一起‘找不同’…没有一张试卷,没有一句‘你记住了吗’,但孩...

每天坚持10分钟“拍八虚”,通气血、少生病在快节奏的现代生活中,寻找一种简单有效、随时随地都能做的养生法,是许多人的愿望。源自中医古籍的“拍八虚”,正是这样一种宝藏方法。每天只需花上10分钟,拍拍身体的八个部位,就能帮助疏通经络、驱邪排毒,长期坚持,为健康打下坚实基础。 何为“八虚”?它们是气血的“开关”...

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宝宝身上的4个“睡眠开关”哄睡这件事,有时候真的很玄学。你抱着摇四十分钟,孩子眼睛瞪得像铜铃。换个人接手,拍拍两分钟就睡着了。你纳闷:“凭什么?” 其实小宝宝身上有几个“睡眠开关”,按对了,入睡会快很多。很多月嫂和育儿嫂都知道这些小技巧,新手爸妈可能还不了解。 第一个开关:后脑勺和脖子的交...