螃蟹怎么吃不容易便秘

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寒露前后吃错反伤身?营养师划出5种高危搭配,第4种家家都在做还便秘,硬是连吃了五天生梨+蜂蜜水,结果半夜胃胀醒,拉肚子拉了两天。营养师翻她饮食日记一看:当天还配了螃蟹。这下全明白了:寒露时节不... 容易在胃里结成‘胃石’,轻则腹胀恶心,重则要内镜取石。还有山药配猪肝——一个补脾,一个补血,本意是好,可山药含大量淀粉酶抑制剂,生食...

孩子秋燥咳嗽、便秘上火?营养师推荐‘秋三鲜+三不做’:清蒸蟹、...现在超市冷柜里螃蟹堆成山,但挑对时候才管用——一定要选青壳泛光、肚皮雪白、腿脚有力、掂着沉手的活蟹。死蟹或久冻蟹不仅鲜味跑光,还容易滋生组胺,孩子吃了反而腹胀反胃。茭白也一样,挑粗细均匀、表皮光滑、断面洁白带微甜香的,发黑发软的千万别买。银耳别迷信“雪白朵...

茄子配它超搭!夏天常吃,5大好处不请自来便秘这些夏日小毛病。蒸熟的茄子撕成条,拌上蒜末小米辣,淋一勺生抽香醋,清爽开胃还不上火。更绝的是它还能活血化瘀,要是不小心磕碰淤青,用老黄茄子焙干碾粉冲酒喝,效果杠杠的! 不过茄子也有'死对头',螃蟹墨鱼可不能乱搭。这仨都是寒性食材,混着吃容易闹肚子。特别是螃蟹,俩凉...