南瓜蒸蛋怎么做不用牛奶_南瓜蒸蛋怎么做不用牛奶

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蒸菜≠清淡无味!3道孩子抢着吃的高钙蒸菜,实测钙含量超牛奶2倍  谁说蒸菜就是寡淡没滋味?我家娃以前见蒸蛋就撇嘴,自从试了这三道‘偷偷补钙’的蒸菜,饭桌秒变抢食现场——南瓜蒸排骨一上桌,肉还没动,南瓜片先被夹光;虾仁鸡蛋羹端出来,连勺子都得排队;粉丝娃娃菜刚揭盖,香味飘到客厅,娃自己跑来扒着灶台问‘好了没?’ &emsp...

秋天使劲吃它!简单一蒸出锅,香迷糊了!我们做【南瓜蒸蛋】,秋天的主角来了,主料就两样,鸡蛋和南瓜,再搭点枸杞,几滴花生油,水要净水,蒸锅就你家那口就行 【南瓜蒸蛋】 准备食材:一个圆形小南瓜、一个鸡蛋、一袋牛奶(或者一袋酸奶)、几颗枸杞。 把南瓜洗净,切去上部带把的那一小部分备用(不要丢弃哦),把南瓜籽挖出,上锅...

年龄大了先养骨,别只喝牛奶,多吃这4样腿脚好!很多人认为喝牛奶,就能满足骨骼所需营养。 然而,养骨是一个综合的过程,需要多种营养协同作用。除了牛奶,日常饮食中还有许多食材,对骨骼健康大有益处。 今天,我就教你四道美味又养骨的菜肴——黄豆炖猪蹄、南瓜蒸排骨、香菇炒西兰花、豆腐虾仁蒸蛋,让您在享受美食的同时,养出...