晚上吃什么不油腻又好吃_晚上吃什么不油腻又好吃

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∩﹏∩ 夏天吃主食别吃馒头米饭了,天热做这个菜馍,少油清爽又营养好吃!夏天的主食,除了馒头米饭,其实,还可以蒸菜馍吃,速度比它俩都快,清蒸不油腻,少油又健康。 尤其,天热没食欲时,更喜欢吃菜馍。里面的菜,几乎... 这马齿苋菜馍还怪好吃呢!除了它,用苋菜、小白菜、荆芥、胡萝卜、菠菜等也行。 3、马齿苋洗净控水切碎,先多倒点食用油拌匀。调味加盐、...

＋△＋ 营养晚餐纯蔬菜蘸料汁,营养丰富吃到撑中午吃的太油腻,晚上不觉得饿,就做个烫菜蘸料汁吧!清理下肠道,简单又好吃。关键都在料汁上,有和我一样晚餐吃纯蔬菜的没,出来冒个泡哦 制作步骤: 1.洗菜:把生菜洗净,揪成两半,放盆中备用 2.烫菜:洗净的生菜,锅开放里面烫1—2分钟即可捞出,放凉水浸泡一小会,捞出装盘 3.调料汁:葱姜...

银耳百合燕麦粥,清润安神,无糖也好喝每天分享简单家常饭菜,做法省事又好吃 最近天气燥热,夜里总睡不踏实,平时还要照看老人,每天忙得身心发燥,油腻饭菜完全吃不进去,索性熬一... 夜里睡不踏实,想吃点清淡滋养吃食的,这款无糖养生粥可以安排上,简单食材,熬出温和顺口的家常杂粮粥。 夏天你平时会熬什么润燥安神粥?欢...

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太爱这早餐了!鲜香味美不油腻,薄皮大馅好做又好吃喷一层食用油,捏好一个馅饼生胚就放进去一个,表面再喷一层食用油,一面煎至发黄,翻面煎另一面。 步骤9:馅饼两面都发黄以后,饼皮变色透明,馅饼的香味溢出,这个馅饼也就熟透了,可以出锅。 食材简单常见,馅饼皮薄大馅,少油盐,不油腻,口味最合我意。这种做法简单省心又好吃。 除了白...

天热没胃口?拌盘清爽开胃菜,做法简单,低卡低脂好吃不长肉天气越来越暖和,家里的厨房都不想整天开火了,特别是到了晚上不想吃得太油腻,只想来点清清爽爽的,这个时候一盘凉拌菜就是最好的选择。 今天给大家分享一道我常做的凉拌粉丝紫椰菜,粉丝爽滑,配上紫椰菜、黄瓜和胡萝卜,五颜六色的,看着就很有食欲。清脆爽口,酸辣开胃,做法简单快...