中医补气血的有效方法及正确操作

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末伏10天是补气血黄金期!3碗不苦不燥的家常‘回血汤’,喝对了秋冬...是气血被夏天偷偷卷走了。空调房里吹冷气、西瓜冰啤轮着来、熬夜刷手机到凌晨…这些看似爽的操作,全在一点点抽走你的底子。中医讲‘夏伤于暑,秋必痎疟’,意思就是:夏天亏空不补,秋天感冒、咳嗽、乏力、掉头发全找上门。   别急着买阿胶、燕窝,厨房里几样普通食...

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头晕眼花易乏力,起身就发懵?是气血亏虚吗?中医解答这是不是自己气血亏虚了呀?今天就从中医角度,给大家把这个问题讲明白、说透彻,帮大家分清情况,找到简单好操作的应对办法。其实这个问题... 不一定就是气血亏虚,关键看有没有其他伴随症状。要是有脸色差、心慌、爱出汗这些,大概率是气血亏虚,重点养脾胃、补气血就好;要是有浑身...

17个免费小动作,打通全身气血,碎片时间就能做里提到“气血流通,百病不生”,可现在的人大多久坐不动,还常熬夜、低头刷手机,气血运行就像早高峰的城市环路,时不时就“堵车”。 下面这17个“0成本小动作”,是中医导引、现代康复与运动医学结合的实用方法。 这些动作站着能做、坐着能练,刷牙、等电梯的间隙也能操作;每个动...