玉米笋怎么吃好吃又简单

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夏天饮食建议:3种应季食材鲜嫩可口又营养夏季天热,胃口难免变差,这时候就得靠应季食材来拯救餐桌啦!今天给大家推荐三种正当季的好东西,不仅鲜嫩好吃,营养还特别在线,简单做做就能让夏天的餐桌清爽起来。 先说玉米笋吧,这小东西看着不起眼,其实是个“营养小宝石”。每100克里就有20毫克维生素C,差不多相当于半个橙...

ˇ＾ˇ 遇到这菜我必买,简单一炒脆嫩鲜香,5分钟端上桌太香了春天就该吃点清爽的!蚕豆自带独特的豆香味,营养丰富;玉米笋口感清脆,怎么做都好吃。再切点胡萝卜搭配一下,一绿一黄一红,看着就很有食欲。这三种食材搭配在一起,不需要复杂的烹饪技巧,大火简单一炒,焖上几分钟就能出锅。吃起来清甜鲜脆,特别开胃。这道家常素菜,做法简单快手,...

大叔教你米饭新吃法!茄汁烩饭加虾仁,口感超美妙茄汁烩饭是饭馆里常见的家常饭点,现剥虾仁跟豆腐鲜蔬,加上讨喜的番茄酱汁,微酸烩饭滑顺好吃。 食材:鲜虾16只、家常豆腐1盒、蒜头4瓣、葱白1根葱的量、玉米笋4-5根、栉瓜1条、小番茄8颗、番茄酱1.5大匙、白胡椒粉1/3小匙、水1电锅量杯量、油1小匙、太白粉或玉米粉1/2小匙 ...

╯△╰ 在家也能轻松做咸水鸡啦!搭配玉米笋、青花菜、木耳,满满一盘超丰盛。再拌上蒜末与鸡汁,咸香可口,完全就是夜市那熟悉的味道! 料理时需要注意这些要点:*鸡肉腌制时间要够,这样风味才会更浓郁。*蒸熟后记得冰镇一下,口感会更紧实弹牙。*蔬菜不要蒸太长时间,保留脆口会更好吃。 * 去骨鸡腿排(鸡胸) 2片 盐...

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咸水鸡:鸡胸+蔬菜清爽不油腻,一拌就上桌搭配玉米笋、青花菜、木耳,一整盘超澎湃。拌上蒜末与鸡汁,咸香涮嘴,完全就是夜市那一味! 料理需注意的点:*鸡肉腌制时间要足,风味才会入味。*蒸熟后记得冰镇,口感更紧实弹牙。*蔬菜不要蒸太久,保留脆口更好吃。 食材 去骨鸡腿排(鸡胸) 2片 盐 1.5-2小匙 白胡椒粉 0.5小匙 蒜末 1大...

在家用电锅就能搞定的咸水鸡,超美味!搭配玉米笋、青花菜、木耳,满满一盘超丰盛。再拌上蒜末与鸡汁,咸香可口,完全就是夜市那熟悉的味道! 料理时需要留意这些要点:*鸡肉腌制时间要充足,这样风味才会更浓郁。*蒸熟后记得冰镇一下,口感会更紧实弹牙。*蔬菜不要蒸太长时间,保留脆口会更好吃。 * 去骨鸡腿排(鸡胸) 2片 ...

五分钟搞定的快手菜,一黑一黄脆嫩爽口,营养好消化,老少皆宜把玉米笋和鲜花菇搭配在一起炒。玉米笋自带一种清甜味,吃起来脆脆嫩嫩的;鲜花菇肉质肥厚,滑嫩鲜香,有着“素鲍鱼”的美称。这两样食材搭配一黑一黄,再配上点红萝卜和青椒点缀,颜色好看,营养也是极好的。大火简单扒拉几下就能出锅,清脆爽口,鲜香四溢,真的是比吃肉还解馋,好吃好...