玉米笋做法凉菜_玉米笋做法凉菜

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天热心烦睡不好,三道清爽家常菜,温润过盛夏两汤一凉菜,脆嫩爽口不油腻,食材普通好入手,做法简单省时,适合日常三餐轮换食用,安稳舒心度过炎热夏季。 一、玉米排骨汤|鲜甜温润,醇厚不腻 玉米排骨汤是家家户户都爱的一道家常鲜汤,也是南方夏日餐桌上很经典的一款汤水。金黄甜润的玉米,搭配肉质紧实的排骨,经过慢火炖煮之后...

低脂虾仁凉拌鸡蛋白,清爽解馋减脂小菜减脂期总想吃点有滋味的凉拌菜,又怕热量超标,这款虾仁凉拌鸡蛋白就成了我的常备菜品。从前减脂总只水煮青菜,寡淡无味很难坚持,偶然搭配虾仁、甜玉米,再调一碗万能酸辣凉拌汁,口感丰富,饱腹感十足。 这道菜做法零难度,不用开火爆炒,全部食材水煮处理,鲜香不油腻。鸡蛋白低脂高...

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清脆爽口!8种黄瓜吃法降春燥,清润肠胃超解腻黄瓜可是家家厨房的常客,皮儿翠绿、水分足,咬一口清脆爽口,含水量高达97%,夏天啃一根立马解渴又解暑!最近天气忽冷忽热,嗓子干、肠胃堵?不如试试这8种家常做法,从凉拌小菜到热炒主食,道道清爽不腻人。 热锅快炒最提鲜!胡萝卜黄瓜丁混着玉米粒翻炒,清甜中带着脆嫩;青瓜炒杂菌...