芹菜可以做个什么菜

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≥△≤ 芹菜配香干:零肉也喷香!武汉人秋燥最爱的3分钟凉拌菜,低脂润燥还刮油  武汉这天气,秋老虎咬得比狗还紧——白天三十五六度,晚上风一吹又干得喉咙冒烟。冰箱里剩半把西芹、两片香干,懒得开火炒,焯水拌一拌,三分钟端上桌,脆生生、香喷喷,连吃三天都不腻。真不是吹,这道凉拌芹菜香干,武汉婆婆们灶台边传了十几年,比红烧肉还抢手。 &em...

˙０˙ ...中医推荐的3道‘润燥家常菜’:麻辣脆藕片、桂花糯米藕、香芹炒菱角  秋风一起,嗓子像塞了团棉花,喝水都不解渴;饭桌前坐半天,筷子动两下就搁那儿——不是不想吃,是真没味儿。这时候别急着翻药箱,菜市场里早备好了‘润燥三宝’:脆藕、嫩菱、香芹,全是十月刚上岸的鲜货,便宜、好买、不挑人。   莲藕是真扛打。《本草纲...

宝妈私藏版8道营养家常菜,山药鸡茸、银耳芹菜上榜,宝宝抢着吃光盘不...这8道菜,是我在带娃三年里反复打磨、被娃自己抓着勺子抢着扒拉进嘴的实战清单——不是网上抄来的‘理论款’,是真真实实每天灶台边熬出来的‘舔盘级’营养硬菜。   山药鸡茸条刚出锅那会儿,我家娃小手直接伸进盘子捞,蘸着汤汁啃得嘴角冒泡;银耳炒芹菜端上桌,他...

三道口感风味家常菜,下饭小甜品都有了香芹牛肉煲 食材准备 牛肉 500 克、香芹 200 克、姜蒜适量、干辣椒 5 个、花椒 10 粒、郫县豆瓣酱 2 勺、生抽 2 勺、老抽 1 勺、料酒 1 勺、盐适量、糖适量、鸡精适量、食用油适量、淀粉适量。 制作步骤 1. 牛肉切成薄片,放入碗中,加入生抽、料酒、淀粉,搅拌均匀,腌制 15 分钟左右...

⊙﹏⊙‖∣° 别再乱喝菊花茶了!寒露养肝关键在‘吃对菜’:芹菜茼蒿海带上榜,3道...芹菜、茼蒿、海带这三位,真不是凑数的。芹菜里的芹菜素能帮肝脏解毒酶提速;茼蒿挥发油实测可降低血清ALT(肝损伤指标);海带褐藻多糖在《Food & Function》期刊中被证实能减轻酒精性肝损伤。它们不苦不涩,做法也接地气:西芹苹果椰子汁,加点苹果谁喝谁知道;茼蒿土豆汤,香菇提鲜...

洋葱大蒜芹菜上榜!7种被临床证实能辅助降血脂的蔬菜,清炒凉拌就管用  过年大鱼大肉吃多了,体检单上‘甘油三酯’‘低密度脂蛋白’那几行又悄悄往上跳?别急着翻药盒——厨房里就有现成的‘血管清道夫’。洋葱、大蒜、芹菜这些家常菜,不是调味配角,而是真有临床数据撑腰的降脂帮手。   洋葱切丝凉拌,蒜瓣拍碎拌黄瓜,芹...

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营养师都在吃的‘刮油黄金组合’:芹菜拌花生,3个关键点做对,比外卖...  真不是吹,我认识的七八个注册营养师,家里冰箱常驻菜top3里必有它——芹菜拌花生。不靠油炸、不加味精,就靠一把脆芹菜、一小碗煮花生,咔嚓一嚼,满嘴清香,胃里都跟着松快了。为啥这么上头?芹菜膳食纤维含量在常见蔬菜里排前几,每100克含1.6克以上;花生呢,蛋白质...

清爽下饭不油腻!芹菜炒豆干,家常小炒天花板锅里留下的底油正好用来炒芹菜。 接着放入切好的芹菜段,大火快速翻炒,高温能牢牢锁住芹菜的水分,让它保持脆嫩的口感,颜色也更鲜亮。炒到芹菜微微变软、散发出浓郁的清香味时,就可以把刚才煎好的豆干倒回锅里,和芹菜一起翻炒均匀,两种食材的香味一融合,闻着就让人食欲大开。...

别再扔芹菜叶了!我妈从垃圾桶捡回的叶子,竟成全家抢着吃的抢手菜用芹菜叶做菜的做法简单到不可思议。只要把叶子洗净沥干,打两个鸡蛋撒少许盐,放平底锅里煎两分钟就能出锅,成品绿得鲜亮,我家孩子直接把它当成小零食抢着吃。周末我还会把新鲜芹菜叶剁碎混进猪肉馅里包饺子,咬开时鲜汁直接爆出来,朋友还问我是不是加了什么特制香料,其实只是...

≥△≤ 10月菜市场藏着3种‘黄金绿叶菜’:茼蒿芹菜萝卜缨,钙钾维生素爆表,...  十月的菜市场,白菜堆成山,萝卜论筐卖,价格是真香——可连吃五天,连孩子都端着碗喊‘妈,换口别的吧’。别急,摊子角落那几把水灵灵的绿叶子,才是秋天悄悄塞给咱的‘营养红包’。茼蒿、芹菜、萝卜缨,三样加起来不到十块钱,钙、钾、维生素C和K全齐了,比牛奶补钙、...