花生米做什么汤好喝_花生米做什么汤好喝

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˙＾˙ 一周早餐不重样,营养美味轻松享第一天:花生小米藜麦粥、猪肉虾仁黄瓜煎饺、芝士鸡蛋饼、咸鸭蛋 早餐粥向来备受青睐,营养丰富又易于消化。要是早上没时间现煮,用电饭锅或其他厨具预约就行,简便快捷。此次用小米、三色藜麦,搭配切碎的花生米,加清水熬煮成粥,口感绵软香糯,十分好喝。 煎饺也是快手早餐之选。...

秋季美食推荐,“秋吃三珍,胜过人参,病不缠身”一、银耳 凉拌银耳 脆脆的,凉拌真的香,而且银耳的膳食纤维多多,做法简单,有手就会,2分钟搞定! 食材: 银耳、菠菜、花生米。 做法: 1、银耳和... 香菇排骨汤 鲜美好喝又暖胃,香菇中的多糖还可以降低血清中的转氨酶水平,可以护肝排毒,玉米清甜,山药养肾补脾胃。 食材: 香菇、排骨、玉米...

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花生加它打成浆,入口丝滑比燕窝养人,简单5步全家都爱喝做好的花生酪洁白如玉,口感细腻丝滑,那股子浓郁的坚果香,隔着门都能闻到。热乎乎喝上一碗,全身都舒坦。尤其是加了一点糯米,口感更顺滑,孩子特别爱喝。做法简单,营养又好喝,分享给大家~。 准备50克红皮花生米和一小把糯米约2克,糯米不用多,主要是增加黏稠度让口感更顺滑。花...