不辣的家常虾泡发方法

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中老年常吃3道家常好菜!营养均衡好吸收,日常吃身体更轻松人到中老年,日常吃饭不用大补,吃得清淡、营养均衡、好消化最重要。 分享三道特别适合长辈常吃的家常菜,荤素搭配、鲜香味足、做法简单, 平时换着做给家人吃,三餐规律饮食,身体状态越来越稳! 一、什锦鲜蔬小炒(虾仁黄瓜鸡蛋木耳胡萝卜) 食材 鲜虾仁、黄瓜半根、鸡蛋2个、泡发黑...

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4道秋冬冬瓜养生家常菜,祛湿安神解疲惫,换季常吃体质好分享四道不重样家常做法,蒸、炒、焖、烧全覆盖,清淡养人、老少适配。 一、冬瓜茯苓烧虾仁 食材 冬瓜、干茯苓、鲜虾仁、姜片、葱段、食盐、食用油 做法 茯苓提前泡发,加水小火煮十分钟,熬出营养茶汤备用。冬瓜切厚块,虾仁去虾线沥干。锅中热油爆香葱姜,下入虾仁翻炒至变色。倒...

立秋必吃时令马蹄!4种家常吃法,清甜润燥养脾胃,秋季超合适鲜虾仁、蒜末、食盐、白胡椒粉、食用油 做法 1、马蹄去皮洗净,切成薄片;木耳提前泡发,撕成小朵,焯水备用。 2、虾仁去虾线洗净,加少许白胡... 温馨提示 马蹄为家常时令食材,清甜爽口、润燥养胃,适合秋季日常食补。食疗仅为日常饮食调养,无治病功效,身体不适请及时就医。脾胃偏寒人...