为什么会失眠之后就开始嗜睡

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新一代失眠药国内上市!嗜睡风险低、无依赖性失眠不是小事!长期睡不好不仅影响白天状态,还可能增加焦虑、抑郁风险。很多人试过数羊、喝牛奶,却依然在床上辗转反侧。别急,国际权威期刊最新研究带来好消息:新一代失眠药双食欲素受体拮抗剂(DORAs)已在国内上市,嗜睡风险低、几乎无依赖性,帮你告别传统安眠药的烦恼。 入...

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痰湿越多,双相越重!张仲景“破痰第一方”,三焦通了,顽痰没了有一种疾病,可能很多人经常经历过,但却不明就里,比如脑子昏沉、失眠多梦或嗜睡不醒,醒后浑身沉重、不想动弹,一动就觉得气喘,平素记忆力差、反应迟钝、注意力也不集中,时而狂躁,时而郁闷。这种问题,很多人都将它列为浑浑噩噩的日常,背后却又一个特殊的名字,那就是双相。所谓双...

情绪失控、身体疼痛?抑郁症5个信号要警惕!睡眠时而失眠时而嗜睡,甚至早醒后无法再入眠?食欲突然大增或骤减?这些身体信号常被忽视,实则与情绪问题紧密相关。当身体反复“报警”... 大脑像生锈的机器,总陷入负面循环。开始回避社交,觉得“不配”拥有快乐。若这种状态持续两周以上,请及时寻求专业帮助,早期干预效果更佳...

科学与健康|读懂情绪信号 守护心理健康食欲改变、失眠、嗜睡…科学研究表明,这些表现可能都是你的情绪在“呼救”。 5月25日是全国大中学生心理健康日。世界卫生组织和联合国... 青少年更易“情绪化”有其原因 敏感易怒、离经叛道、沉默寡言…许多家长疑惑,怎么进入青春期的孩子,突然“变了一个人”? “青少年时期...

警惕抑郁情绪7个信号!忽视可能陷情绪黑洞注意这7个关键预警:1.持续悲伤且无法自我调节 2.睡眠紊乱(失眠或嗜睡)3.食欲突变(暴食或厌食)4.莫名疲惫像背着重物 5.注意力像断线风筝 6.频繁自我否定 7.出现消极念头。特别警惕第3点,很多人把体重骤变归咎于饮食问题,却忽视了情绪警报。 发现信号不必恐慌!就像感冒需要及时治...