玉米炒青椒黄瓜_玉米炒青椒黄瓜

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≥△≤ 早餐就该这么吃!一碗热粥配小菜,开启元气一天哈喽,家人们!开饭了,今天的早饭是你喜欢的口味么?卤牛肉我一般是周末做好的,平时拿出来拌一拌就好,再简单炒几个菜,烙个饼配上一碗香糯玉米粥,营养均衡,吃得舒服又美味 今日份早餐菜单:【后附图文做法】 1⃣鸡蛋烙饼 2⃣卤牛肉 3⃣青椒土豆丝 4⃣木耳青瓜炒虾仁 5⃣三色玉米粥...

冬天建议多吃这几道润燥菜,温养脾胃炒疙瘩】 用料 玉米面100克 中筋面粉100克 室温清水120克 猪肉150克 青椒1个 蒜薹6根 黄瓜1条 胡萝卜半根 豌豆100克 宴友食用油20克 盐4克 酱油10克 生抽10克 做法 先揉面:面团材料入盆,玉米面要用细一点的 加水揉成稍硬的面团,饧15分钟 菜料准备好 猪肉切小丁 青椒、黄瓜、胡萝...

13周食谱大公开!菊芋清甜脆爽,健康吃法全在这周一:酸辣土豆丝+红烧鸡块+紫菜蛋花汤 周二:西兰花炒虾仁+番茄蛋炒饭+玉米排骨汤 周三:土豆炖牛肉+清炒菠菜+冬瓜薏米汤 周四:青椒肉丝+凉拌黄瓜+菌菇豆腐汤 周五:胡萝卜炒鸡蛋+绿豆粥+蒜蓉生菜 周六:番茄牛腩+香葱拌豆腐+南瓜小米粥 小众食材科普:菊芋 菊芋,别名洋姜、鬼子姜...

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一周减脂餐合集,减脂不用节食,家常菜照样瘦下来玉米段 周三午餐吃:西兰苔红菜椒菌菇炒虾仁+红心芭乐+香调味蒸蛋+玉米粒白米饭 周四午餐吃:白灼大虾+酸辣拍黄瓜+芝麻拌菠菜+风味意大利拌面 周五午餐吃:菜心青椒炒牛肉+青椒煎蛋+番茄蛋花汤+红薯米饭 周六午餐吃:白灼大虾+青椒蟹柳拌菜+清炒水芹+玉米粒芝麻白米饭 周日午...

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