哪些菜不需要阳光也能长得很好

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孩子暑假不长个?不是遗传问题,是没吃对这8道‘阳光营养菜’:补钙+促...也能让当晚生长激素分泌峰值提高1.4倍。为啥?因为适度运动+自然光照+餐后血糖平稳,三件事凑一块,就是身体启动“长高程序”的最简指令。   别总想着“等放假再调理”,6月第一周就开始,每天一道阳光菜+傍晚一次户外,坚持到8月底,孩子袖口短了、裤子膝盖绷紧了、...

3月最该吃这菜!鲜嫩营养全身是宝,随手一蒸一拌太香了一说起茴香,好多人第一反应就是那棕色的小颗粒,炖肉、卤菜的时候放一点,特别提味。三月份的茴香菜,吸足了春天的雨水和阳光,长得最是鲜嫩... 调料需要大蒜几瓣、小米辣(根据吃辣程度放)、生抽、香醋、香油和少许食用油。 先把茴香菜的老根去掉,放到清水里多冲洗几遍,把泥沙洗干净...

3月最该吃的菜不是荠菜韭菜!蒸一蒸拌一拌,鲜嫩营养,比肉还香一说起茴香,好多人第一反应就是那棕色的小颗粒,炖肉、卤菜的时候放一点,特别提味。三月份的茴香菜,吸足了春天的雨水和阳光,长得最是鲜嫩。它的吃法也很多,最常见的当然是用来包饺子、包包子,和猪肉一拌,那滋味,绝了!但今天,我想跟您分享一个更简单、更能保留它原汁原味的吃法...

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