祛湿补脾胃补肾补气血_祛湿补脾胃补肾补气血

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三伏清补不燥热,3款黑豆搭配汤,养足肝肾气血,老少皆宜1. 黑豆红枣桂圆排骨汤(气血双补) 功效:补气血、养肝肾、安神,改善手脚冰凉、熬夜疲惫 食材:黑豆、红枣、桂圆、排骨、生姜 做法:黑豆提前泡软;排骨焯水,全部入锅小火煲1小时,加盐即可。 2. 黑豆山药枸杞乌鸡汤(养肾健脾) 功效:健脾补肾、滋阴养血,夏天清补不伤脾胃,祛湿不上火 食材...

端午养生三件套:4种升阳菜+五黄习俗,吃出健康好身体鸡蛋软乎乎地补中益气,开胃又助消化。生姜炒扁豆也是绝配,生姜暖乎乎地散寒气,扁豆默默祛湿气,脾胃虚寒的人吃了浑身舒坦。韭菜虾仁组合更是补肾小能手,韭菜那股子冲劲儿专攻升发阳气,虾仁温补气血,配上南瓜小米蒸排骨,养胃又补中气,这一桌吃下来浑身暖洋洋的。 上海奉贤菜场...

不起眼食材搭配,养生效果超惊艳黑豆可补肾养血、利水消肿,补充气血、滋养肾气;紫苏能行气祛湿、疏通经络。整道汤温补而不燥,既能排出体内寒湿寒气,又能补气血、暖脾胃、强肾气,适合体质虚寒、湿气重、经期怕冷、晨起身体沉重以及容易感冒的人群,坚持饮用可改善畏寒乏力、气血不足以及脾胃虚寒的状态。 #...