鸡蛋胡萝卜火腿面做法_鸡蛋胡萝卜火腿面做法

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越吃眼睛越亮!中老年人每周吃3次这5种食物,健脾又护眼一、凉拌胡萝卜土豆丝 二、菠菜鸡蛋虾仁面 三、爆浆蓝莓吐司 四、爆炒酸辣猪肝 五、玉米粒火腿肠

5分钟搞定烧烤风味炒蛋!香辣开胃超下饭鸡蛋嫩滑,火腿焦香,搭配秘制烧烤酱料,香辣过瘾超级下饭～全程只要一口锅,零厨艺也能轻松搞定! 准备食材 · 鸡蛋 3个 · 火腿肠 2根(切片) · 配菜(青椒/洋葱/胡萝卜任选) · 生抽 2勺 · 老抽 1勺 · 蚝油 1勺 · 陈醋 半勺 · 孜然粉 1勺 · 辣椒面 1勺 做法超简单 1️⃣炒鸡蛋 锅热倒油...

16道夏日低卡减脂餐,饱腹掉秤还不挨饿!2. 番茄鸡蛋炒菜花 花菜焯水、鸡蛋煎好;番茄炒出汁,加火腿、花菜、鸡蛋,放生抽蚝油炒匀。 3. 胡萝卜包菜炒鸡蛋 鸡蛋煎好盛出;蒜末爆香,下双丝炒软,加生抽、蚝油、黑胡椒出锅。 4. 黄瓜拌豆腐 蒜末小米辣辣椒面泼热油,加生抽、蚝油、陈醋、代糖调汁;熟豆腐配黄瓜香菜淋汁拌匀。 5...

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