宝宝吃豆芽有什么营养

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豆芽炒豆腐虽廉价,营养不输肉,孩子长高常吃它但你可别小瞧它——这碗朴素的小炒里藏着能帮全家补营养的大本事。豆腐是植物蛋白的“宝藏选手”,100克里就有8克优质蛋白,还带着铁、钙、钼等18种微量元素,不管是长身体的孩子、需要调养的老人,还是刚生完宝宝的妈妈,吃它都能补得舒服又好吸收。豆芽呢,维生素C含量比不少...

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＋＾＋ 脾虚宝宝瘦巴巴?中医妈妈的辅食调理方,简单有效当妈的总怕孩子长得慢,尤其看到同龄宝宝肉嘟嘟,自家娃却像根“小豆芽”,心里别提多着急了。其实很多时候不是孩子吃得少,而是脾虚悄悄拖了后腿。中医说“脾为后天之本”,宝宝脾胃功能弱,吃进去的营养吸收不了,自然长不壮实。今天就来分享几个我亲测有效的辅食调理方,材料常...

脾胃虚弱导致宝宝拒食?中医食疗方案轻松调理脾胃宝宝脾胃娇嫩,积食、受凉、零食吃多都容易伤脾胃。就像我接诊过的7岁小蕊,长期挑食瘦得像豆芽菜,面色发黄还总感冒,最后发现是脾胃气虚兼湿滞——吃进去的营养都'漏'掉了! 别急着喂开胃药!中医调理讲究'吃出来的病吃回去'。试试这些厨房里的'药方':早餐来碗山药小米粥(山药15g+...