花生米做菜怎么做好吃

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╯▂╰ 老中医极力推荐!常吃花生米,补气养胃润五脏,身体越吃越硬朗日常做菜吃,温和滋补,不伤脾胃,长期坚持,身体硬朗,精气神十足,养生效果远超很多补品。 第一道:花生红枣小米粥 准备食材:生花生米50克、小米80克、红枣6颗、冰糖适量 详细制作步骤:先将小米用清水淘洗干净,沥干水分备用,花生米挑去坏粒,用清水冲洗干净,无需浸泡,红枣洗净去核。...

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生吃强肾,熟吃健脾!每天一把“长生果”,不懂就亏大了花生米这东西,家家厨房都有,却少有人知道它的厉害:生吃能滋补肾气,熟吃能健脾养胃,每天一把,不管是当零食还是做菜,都是藏在身边的“养生宝”。 老辈人常说“花生是长生果”,可不是随便夸的。它外面那层红皮能补气血,果仁里的不饱和脂肪酸护血管,连中医都推荐:肾不好的人每天...

玉溪人饭桌上的隐形C位:揭秘峨山舂鸡300年不传之秘——不是拌是‘...  你见过最热闹的厨房,可能就摆在峨山小街的路边。一个石臼,一根木杵,摊主一手抡杵、一手翻料,咚、咚、咚——节奏不快,但稳得像山里打更的鼓点。鸡丝在臼里散开,小米辣碎了,芫荽蔫了,蒜末化成泥,花生米被压出油光…这哪是做菜?分明是在叫醒一整座山的味道。 &e...

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