如何正确看待自己的情绪_如何正确看待自己的情绪

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孩子游戏受挫爱哭闹?这样做帮他们正确看待输赢等孩子情绪稍微平稳后,再分享自己的失败经历,帮孩子明白大人也会遇到失败,比如“妈妈小时候下棋也总输,后来多练习就慢慢进步了”,拉近和孩子的距离。千万别用“没关系”这类轻描淡写的话敷衍孩子,这等于否定孩子的真实感受,会让孩子觉得自己的情绪不被理解。*只有等孩子把...

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黑龙江省开展世界精神卫生日主题宣传义诊活动今年全国宣传主题为“悦纳情绪,心有阳光”。该主题旨在引导全社会树立科学的心理健康理念,帮助广大群众正确认知情绪、坦然接纳情绪、合理表达情绪、主动调适情绪,倡导公众理性看待情绪波动,正视负面情绪的正常心理属性,无需回避、压抑或过度抗拒负面情绪,学会接纳自我不完...

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面对输赢得失,引导孩子正确看待竞争结果关键在于如何引导他们看待这些经历,而不仅仅关注名次本身。 当孩子因为输掉比赛而难过时,首先需要给他们一个安全的情绪出口。可以坐在... 怎么样”,让他们把心里的感受说出来。在这个过程中,尽量不急于安慰或开解,而是先接纳他们的情绪。当孩子感到自己的情绪被理解时,他们才...