身上热头不热浑身没劲

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三九天别只吃肉!试试这几道家常菜,肚不胀便通畅浑身有劲头也昏昏沉沉,眼皮直打架。他心里琢磨:怎么浑身就没劲儿了呢? 她在家里给孩子炖了一锅肉,揭开锅盖,油花亮晶晶的。孩子高兴得直拍手,她笑... 锅里油热了,先下豆腐,轻轻翻两下,再把茼蒿铺上去。清香味随着热气飘出来,同事路过厨房门口,探头一看:“这盘菜看着就清爽!”他心里美滋滋...

真正纯阳之物,两天吃一次,脾胃气血好,浑身更有劲!那年入秋后,常感觉浑身没劲,走路像拖着沙袋,头昏沉沉的,提不起精神。邻居王爷爷看我这副蔫头耷脑的样子,摇头说:“你这是脾胃虚,气血不足。”他告诉我,有一种简单的法子,用四样纯阳之物调养,两天吃一回,慢慢就能好起来。 1️⃣桂圆党参鸽子汤 2️⃣清炖羊肉汤 2️⃣黄豆焖猪蹄...

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芒种过后少碰牛肉鸡肉,这3种肉敞开吃,清爽滋补不上火!老话说‘芒种夏至天,走路要人牵’,这时候湿闷难耐,浑身没劲。天一热,饭桌也得跟着变。牛肉鸡肉这些温补的肉,冬天吃是好事,夏天再吃就等于火上浇油,容易口干舌燥、睡不踏实。其实啊,有3种肉特别适合芒种后的天气,清爽又滋补,吃了不上火。 头一个要提的就是鱼肉,堪称夏日清补的...

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中伏后别太节俭,有钱没钱,3样高蛋白使劲吃,好消化补营养中伏一过,人就跟被抽了筋似的,浑身没劲儿。天热出汗多,消耗大,光吃素扛不住,得把蛋白质跟上。好多人觉得吃肉难消化,其实选对了做法,照样好吸收。今儿说三道高蛋白菜,有钱没钱都吃得起,关键是补营养不伤胃。 头一道,五指毛桃焗乳鸽。五指毛桃是南方人煲汤的好东西,有股椰香味...

青椒炒鸡腿肉:夏日餐桌的治愈美味要说夏天最让人头疼的事儿,除了闷热,大概就是“今儿吃啥”了。天气一热,大鱼大肉看着就腻,光吃素菜又觉得嘴里寡淡,浑身没劲儿。这时候,一盘热气腾腾、酱香四溢的青椒炒鸡腿肉,简直就是拯救食欲的佳肴。每次做这道菜,厨房里刚飘出香味,家里那位就忍不住探出头问:“今晚是不是...

血管堵塞像路越走越窄,头沉腿沉乏力常提醒血管堵塞不是一下子出现的,更像一条天天有人走的路,刚开始只是路边积了点泥沙,车还能通行,人也没明显感觉。可时间久了,路面慢慢变窄,车流变慢,身体里的血液也不再像从前那样顺畅。该送到脑袋、心口、手脚的氧气和养分慢下来,人就容易觉得头沉、腿沉、浑身没劲。很多不舒服...

≥０≤ 天冷血压易波动,4道家常菜成天然“降压药”护心稳压最近这场大雪一下,气温骤降,不少有高血压的朋友又感觉血压不稳了,头晕乎乎的,身上没劲,胸口也闷闷的。明明药都按时吃了,身体还是不太舒... 02 蒜泥菠菜 不管天冷天热,这道蒜泥菠菜都好做又下饭,尤其适合血压偏高、需要控制油盐的朋友。 菠菜富含叶酸和钾,叶酸对血管好,能减少损...

什么牌子的蛋白粉比较好?蛋白粉排名前十名,老年人养生必囤各位叔叔阿姨,关心健康的家人们,大家好!最近是不是总听人提起“蛋白粉”?尤其是身边的老伙计们,有的精神头十足,有的却总说浑身没劲儿。这背后的差别,可能就藏在一勺小小的“白色粉末”里!今天,咱们就来好好聊聊这个“养生新宠”——蛋白粉。别再被那些花里胡哨的宣传忽悠了...

三伏天麦冬别单喝!配它喝,润燥养气,越喝气色越好热,是耗气、伤津、体内燥热。光喝白开水只能解渴,解不了心里的燥,单泡麦冬效果又太单薄。得给麦冬找几个家常搭档,润燥养气,把身体里的水补足了,人喝着舒服,气色才能透亮。 这段时间是不是觉得嘴里发干,皮肤紧绷,心里头莫名的烦躁,晚上熬夜第二天眼睛酸痛,浑身没劲?这都是汗流...

伏天少吃牛鸡,多吃这3种“黄金肉”,滋补解暑不上火!老一辈总念叨,天一热牛肉鸡肉得悠着点,吃多了燥热上火,浑身黏糊糊的。可光啃黄瓜番茄又没劲儿,这时候就得靠猪肚、鸭肉、鱼肉这三样“黄金肉”撑场面。菜市场转一圈就能拎回家,处理简单还便宜,关键吃着温润不燥,伏天照样精神头十足。 猪肚脆生生的嚼着带响,处理干净了比红肉...

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