低卡低热量解馋小零食做法

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˙﹏˙ 6道低卡减脂小美食,好吃不腻还解馋紫薯饼 这款饼吃起来清爽不甜腻,热量低还能带来满满的饱腹感,是控制食欲期间的绝佳小零食,用来满足口腹之欲再合适不过。 制作过程特别简单,不需要揉面,全程也不用加一滴油。 所需食材: 紫薯、低脂芝士片、饺子皮、牛奶、炼乳。 具体做法: 1、紫薯切块后上锅蒸熟,取出压成泥,加...

ˋ＾ˊ 低卡孜然牛肉粒,解馋下饭的宝藏家常菜一口下去热量直接超标,想吃又不敢放开吃。我摸索了很久,终于找到了这个家常版本的低卡孜然牛肉粒,做法简单,不用厚重淀粉包裹,依靠蛋清锁住牛肉鲜嫩口感,香辣入味,解馋的同时负担不大,不管是当正餐配菜还是小零食都特别合适。 说起孜然牛肉,是我聚餐必点的一道菜。以前总觉得...

紫薯糯米糍:低卡软糯小点心,夏日解暑不发胖最近挖到一个神仙吃法!把蒸软的紫薯和糯米粉一揉一蒸,立马变身软糯小团子。不用加糖都自带清甜,冰镇后吃像在啃紫薯味雪糕,热量比冰淇淋低一半,夏天当零食解馋完全没负担。姐妹们信我,这组合真的绝了! 做法简单到离谱:紫薯去皮切片蒸15分钟,趁热压成细腻的泥,加10克蜂蜜拌匀...