西兰花可以和鸡蛋虾皮一起吃吗

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无油无面粉西兰花小饼:清淡解腻的健康早餐主料只需要1小颗西兰花、4个土鸡蛋和2勺木薯淀粉,辅料搭配1根胡萝卜、适量鲜虾仁或者虾皮,再用盐和十三香调味就够了。如果喜欢有点辣味,还可以准备小米椒、蒜末、生抽、米醋和芝麻香油做个蘸料。不过西兰花清洗要特别注意,它结构紧密容易藏污纳垢,推荐用盐水浸泡15分钟,或...

越吃肝越干净的4道菜,排肝毒降火润肺,让人睡眠好更通透​1. 芹菜木耳炒百合 2. 菠菜鸡蛋炒粉丝 3. 西兰花炒胡萝卜 4. 丝瓜虾皮蛋花汤

立秋后中老年人必吃的6道‘天然钙库’菜,不靠钙片补骨力,腿脚稳、...比如虾皮蒸鸡蛋,一把淡干虾皮泡五分钟去盐,拌进蛋液里蒸10分钟,嫩得像豆腐,一口下去鲜香滑溜,钙+蛋白双补,牙口差的老人也能轻松吃下;黄豆焖排骨更实在,黄豆提前泡发,和排骨一起小火慢炖到酥烂,汤汁浓、肉不柴、豆子绵,钙、镁、维生素K全齐活,专治腰膝酸软;还有西兰花炒虾仁,焯...