新手如何自学游泳之蛙泳

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蛙泳新手常犯的7个错误及纠正方法蛙泳看似容易上手,但其划手、蹬腿的细节以及两者之间的配合都有不少讲究。仅仅通过自学模仿,只能触及到表面,领悟不到其中的核心要点,自... 蹬腿结束后双腿自然放松并拢。” 蹬夹一体,每一次蹬腿都能产生充足的推力,滑行距离自然就会变长。 #蛙泳 #游泳技巧 #新手游泳

●＾● 蛙泳新手常犯的7个错误,纠正后姿势变美观,滑行距离翻倍蛙泳看似易上手,但其划手、蹬腿细节及配合有不少门道。仅自学模仿只能触及表面,领悟不到核心要点,就难游出标准流畅的效果。只要纠正这... 蹬腿同时完成并腿动作,蹬腿结束后双腿自然放松并拢。 蹬夹一体,每下蹬腿都能产生充足推力,滑行距离自然变长。 #蛙泳 #游泳技巧 #新手游泳

蛙泳姿势丑、滑行不远,根源全在这7个细节很多人入门游泳都选蛙泳,觉得动作眼熟、换气简单,跟着模仿几下就敢下水。真游起来才发现,姿势歪歪扭扭像在挣扎,使劲蹬腿也滑不了多远,费力又难看。 蛙泳看似易学,划手、蹬腿的细节和配合藏着大学问。自学模仿只学到表面,没吃透核心要点,自然游不出标准又顺畅的效果。把这7个...