胡萝卜玉米汁护眼做法

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“长寿菜”一护眼二通便三控血压,中老年人要常吃玉米、胡萝卜这些,就是藏着的“长寿菜”——不仅做法家常,还能针对性解决护眼、通便、控血压这些常见需求,每天换着吃,比刻意补补品更实... 调成料汁。 2. 热锅放少许油,下蒜末爆香,放入肉沫,炒至变色出油。 3. 倒入豆腐块,轻轻推匀(别翻太猛,免得碎),淋入调好的料汁,中小火煮3分钟...

明目护眼5款家常汤,用眼过度必备护眼汤。枸杞配菊花煮成淡黄色的清汤,加点冰糖更顺口,特别适合每天刷手机的年轻人。胡萝卜切块和甜玉米一起炖,金灿灿的汤底飘着玉米须,喝完感觉眼睛亮堂堂的。记得胡萝卜要搭配油脂炖煮,β-胡萝卜素才能更好吸收。 前两天邻居王姐来串门,特意问起决明子猪肝汤的做法。她说...

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眼睛干涩模糊?多吃这菜养肝明目,眼睛越吃越亮玉米黄质、维生素A与多种矿物质,是天然的护眼佳品,既能养肝明目、缓解眼疲劳,又能健脾和胃、润肠通便,比单纯吃胡萝卜更全面、更养人。坚持常吃,眼睛会越来越清亮,看东西更舒服,整个人气色也会变好。下面分享四道以菠菜为主的护眼家常菜,做法简单、营养不流失,全家老少都适合...

春天给孩子吃这6道“护眼菜”,清肝明目还不贵春天肝气旺,肝开窍于目,这时候护眼事半功倍。这6道菜,清肝明目、营养好做,都是菜市场几块钱一大把的食材,不会做真的可惜了。 玉米排骨汤 【食材】 排骨、玉米、山药、胡萝卜、小葱、生姜、盐、鸡精 【做法】 1. 排骨冷水下锅,加入葱段、姜片焯水,煮沸后撇去浮沫,捞出洗净放入炖...