虾仁荷兰豆木耳胡萝卜藕

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孩子脸色蜡黄,多半是脾胃不好,建议常吃六道菜,健脾胃强体质一、荷塘小炒 准备食材:荷兰豆,胡萝卜,黑木耳,山药,虾仁,料汁。 做法步骤: 1、准备料汁:碗中放入食盐、淀粉、鸡粉、半碗清水,搅拌均匀即可。 2、荷兰豆撕掉老的经络,清洗干净备用。胡萝卜和山药削掉外皮,清洗干净后斜切成片。黑木耳泡发,清洗干净备用。 3、起锅烧水,水烧开后放...

年夜饭必备素菜,色彩缤纷寓意美,口感绝佳别错过!这道菜的名字,光是念出来,就带着一股清新的水乡气息。荷塘小炒,正如其名,汇聚了“荷塘”边的几种时令食材:莲藕、荷兰豆、胡萝卜、木耳,再配上鲜嫩的虾仁,色彩缤纷,口感层次丰富,清脆爽口,营养均衡,是一道老少皆宜的家常美味。 这道菜的食材搭配非常讲究,每一样都有其独特的风...

孩子体质差总生病?8道家常菜健脾养胃补足营养孩子脸色蜡黄、反复生病,多是脾胃虚弱所致。除了督促运动,调整饮食结构至关重要。以下8道健脾养胃家常菜,食材常见、做法简单,助力孩子补足营养、增强体质。 荷塘小炒食材丰富,荷兰豆去经络,胡萝卜、山药切片,黑木耳泡发后焯水。虾仁炒至变色,加入时蔬翻炒,淋入料汁即可。山...

过年待客必做4道家常菜:简单易上手,寓意团圆美满!翡翠虾仁里翠绿豌豆裹着粉嫩虾球,摆盘就是"金玉满堂",大火快炒锁住鲜味,老人小孩都抢着夹。 什锦蔬菜拼盘凑齐十种时令菜,胡萝卜片、荷兰豆、木耳焯水时撒把盐点几滴油,颜色亮得像翡翠玛瑙,讨个"十全十美"的好兆头。红烧肉得用砂锅慢炖,五花肉切麻将块先煸炒出油,加冰糖炒出琥...