吃中药能吃牛羊肉嘛_吃中药能吃牛羊肉嘛

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9月进补别只盯牛羊肉!中老年吃对这3种家常肉,腿脚有力气、睡得香很可能是吃错了。参考《中国居民膳食指南(2022)》和北京中医药大学秋季食养课题组建议:初秋进补重在‘润’与‘和’,不是越贵越补,而是越对越养。   鸽子肉是被严重低估的‘安神肉’。它蛋白质高、脂肪低,含丰富B族维生素和镁,直接参与神经调节。家里老人最近总...

●ω● 初秋贴秋膘别乱补!中医师推荐的8种润肺家常菜,少油少腻全家抢着吃  “贴秋膘”不是往身上堆红烧肉,而是给肺润点水、给肠胃松口气。初秋燥气一上来,嗓子干、鼻子痒、大便硬、脸上起皮——这些都不是缺肉,是缺润。北京中医药大学东直门医院临床营养科李医师提醒:秋季养肺为先,肺喜润恶燥,这时候猛吃牛羊肉、炸鸡烤串,等于火上浇...

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˙ω˙ 秋分3不吃被医生证实!生姜、牛羊肉、柿子真要忌口?中老年尤其要注意北京中医药大学东直门医院营养科李医生去年在《中国中医药报》发过一篇临床观察:秋分后接诊的上呼吸道感染、便秘、口腔溃疡患者,62%在节气前后有连续3天以上吃生姜水/姜枣茶、顿顿牛羊肉、空腹吃柿子的习惯。中老年人更明显——血管弹性下降、胃肠蠕动变慢,这些食物叠加...