怎么带娃睡觉能保证自己也睡好

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月子里养好睡眠习惯,往后带娃省心大半建立昼夜节律是睡好的基础。 白天宝宝睡觉的时候别拉全遮光窗帘,家里正常说话、做家务也不用特意放轻声音,让宝宝知道“亮的时候、有声... 困了再哄睡”的节奏,别奶睡也别抱睡,等宝宝喝饱了如果没睡,就放床上轻拍后背哄,哪怕一开始要拍十几分钟也没关系,慢慢帮他学会自己入睡。...

老人带娃睡觉是最大误区!看似省心带娃,悄悄毁掉孩子一生安全感让老人帮忙带娃睡觉,似乎成了最“省心”的选择——孩子有人陪,老人乐意带,自己还能睡个整觉。然而,这个看似两全其美的安排,却是当代家庭... 怎么办?父母必须守住“夜间陪护权” 说了这么多危害,并不是要否定老人帮忙带娃的价值。老人在白天帮忙照顾孩子,依然是非常宝贵的家庭支...

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夜里带娃总被宝宝满床滚折腾?这些原因和应对方法要知道姐妹们,你们是不是也有过这样的体验:夜里带娃睡觉真的太煎熬了! 你们家是不是也遇到过这样的状况? 好不容易把宝宝哄睡,一转身发现宝贝在... 可以带宝宝做儿保检查,在医生指导下补充,不要自己盲目加量。 说了这么多,妈妈们也不用一看到宝宝翻身就紧张。 其实,偶尔翻几下,宝宝没有...

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婴儿多大睡觉才有规律?学会4个方法一觉到天亮,顺着娃的状态慢慢调,...爸爸提前睡几个小时,后半夜起来接手,明天换爸爸先睡,妈妈前半夜照看,保证每天至少有一个人能睡个完整的整觉。大人状态好了,才有精力慢慢摸索娃的睡眠规律,不会因为熬得太崩溃,随便乱改方法,把娃的作息搞得更乱。 很多家庭总觉得带娃睡觉就得全家一起熬,所有人都把自己搞得精...

宝宝夜里睡觉满床滚!大多是7个原因,尤其最后2个,很多妈妈不知姐妹们,不知道你有没有这种体会,夜里带娃睡觉真的好难熬啊! 你们家是不是也有这样的情况? 好不容易哄睡宝宝,一转身,宝贝就在床上翻来翻去... 可以带宝宝做儿保检查,在医生指导下补充,不要自己盲目加量。 说了这么多,妈妈们也不用一看到宝宝翻身就紧张。 其实,偶尔翻几下,宝宝没有...