鹅蛋怎么做营养又好吃_鹅蛋怎么做营养又好吃

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晒晒我家早餐,营养健康简单好吃,早起10分钟轻松开饭鹅蛋比较大,一个鹅蛋可抵3个鸡蛋的量了,可蒸可煮可炒,和鸡蛋一样的吃法。 步骤3:将鹅蛋炒到无液体,均匀成块状,即为熟透,再把切碎的菠菜放进锅里,加适量盐调味。 步骤4:简单翻炒之后,这道好吃好做的鹅蛋炒菠菜就做好了。 这种菜好吃好做,营养丰富又健康,最适合早餐食用,几分钟就...

...热就这样吃豆角,比吃肉还香的低脂做法,少油清爽,夏天做它简单又好吃!也能加点面粉做成好吃的低脂主食,譬如这无水无油的豆角丸子,清清爽爽低脂,简简单单好做。近来我家馒头吃腻了,就会换成这样做,比吃油腻的肉类还清香,健康营养,清蒸不上火,特别适合天热的夏天吃。?蒸豆角丸子准备食材:豆角、面粉、鸡蛋(鹅蛋)、大蒜。做法如下:1、新鲜嫩豆角一...

春天吃它胜吃鸡蛋鸭蛋,温补肾阳润肺,5种做法易消化!春天,吃鸡蛋鸭蛋不如吃它,温补肾阳、润肺止咳,5种做法,好吃易消化! 早春三月,乍暖还寒时节,民间素有"春吃鹅蛋胜过补药"的说法。这种比鸡蛋大三倍、比鸭蛋更醇厚的禽蛋,在《本草纲目》中就被记载有"补中益气"的功效。现代营养学研究显示,每100克鹅蛋含11.1克优质蛋白,其卵磷脂...