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●△● 活到101岁的巴金,靠的不是补品:每天散步、听音乐、写日记,晚年一句...为我们提供了一个很好的榜样,让我们在忙碌的生活中,也能找到属于自己的心灵SPA。 巴金先生的另一个习惯是坚持写日记。写日记不仅可以记录生活中的点滴,更是一种自我反思和情绪输出的方式。通过写日记,巴金先生能够更深入地理解自己的情绪和思想,从而更好地管理自己的情绪...

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坚持写100天感恩日记,我彻底换了一种人生我见过最顶级的人生逆袭,不是暴富、不是开挂、不是遇贵人。 只是简简单单,把思维从「我缺什么」,改成了「我有什么」。 今天真的特别感动,我看了学员写的100天感恩日记复盘。 一字一句,我看得热泪盈眶。 她认真记录下自己刚开始写日记的焦躁、匮乏、焦虑, 也记录下坚持100天...

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管宿舍的62岁老太太,南京大屠杀时偷偷写84天日记,谁料3万字竟成...程瑞芳每天坚持记日记,前后84天,写下了3万多字。 她的日记没有什么华丽辞藻,全是白话,看见什么写什么。12月13日她写:“真是凄惨,不知明天还要闹出什么事来呢!”14日又记:“今日来的人更多,都是安全区内逃来的,因日兵白日跑到他们家里抄钱、强奸。街上刺死的人不少…刺死的多...

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案件回顾,广州19起连环案,18起受害者遭肢解,凶手竟把作案过程写进日记也说明对方熟悉如何控制受害人。与此同时,现场留下的痕迹显示,凶手对人体结构和杀人手法相当了解,不像初次作案。 专案组据此判断,这很可... 话题中提到的“日记”也并非空穴来风——相关报道称,他有把作案过程记录下来的习惯,这些文字后来成为办案人员还原案件经过的参考材料...

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曾国藩每天静坐半小时、饭后千步,日记写满戒怒,妻子却守活寡30年...日记写"如热锅蚂蚁",但慢慢地,他开始记下念头怎么冒出来、怎么打弯、怎么灭掉。静坐成了他的"念头记账本",骂人前先坐三分钟,怒气自己就塌了半截。 曾国藩的妻子欧阳氏,是他的另一位重要引路人。她守活寡三十年,咳血时还把补药让给曾国藩的幕僚,自己喝姜汤。她的坚韧和牺牲精...

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62岁老太太夜里不敢睡,油灯下偷偷写完3个月日记,后来竟成审判战犯的...程瑞芳的日记从12月8日就开始写,一直写到1938年3月1日,前后将近三个月,几乎一天没落下。她在日记里不喊口号,也不加修饰,就是写自己看见的、听见的。12月13日那天她只写了一句:“真是凄惨,不知明天还要闹出什么事来呢!”听着平平淡淡,其实是一个老太太对即将到来的灾难最直...

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?▂? 1953年,志愿军整理24岁女战士遗物,箱底竟藏着一本日文日记,日记里写...日记的最后一页,写于她牺牲前夜:"如果我能活着回去,我想开一间小诊所,给穷苦人看病。如果我不能活着回去,请把我的日记交给组织,让后人知道那段历史。" 李秀英的日记被完整保存下来,如今陈列在沈阳"九·一八"历史博物馆的慰安妇专题展区。玻璃柜里,那本泛黄的日记本静静躺着,...

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坚持了50年,每天早起一杯温水静坐半小时,日记里却写满“懒惰”二字他写得最多的反而是极琐碎的起居细节:几点起床、喝了什么、坐了多久。而在所有这些日常里,最稳定的一条线索,是清晨那套几乎不曾中断的仪式。 据公开的日记整理资料,这套仪式的内容简单到近乎朴素:起床之后,先喝一杯温白开,然后静坐半小时。没有复杂的器械,没有昂贵的补品,也...

曾国藩坚持写日记30年,晚年一目失明仍不肯停笔,他到底图什么?的日记就会发现,里面记的多半不是什么军国大事,而是些鸡毛蒜皮的自责。哪天多看了别人家女眷几眼,回去就在纸上把自己骂得抬不起头;哪天跟人起了争执,晚上必定复盘一遍,检讨自己哪里失态;连戒烟这种事,也是靠日复一日地在日记里记账、发誓、再记账才熬下来的。他不写空话,只...

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每天写日记骂自己,饭后硬走3000步,曾国藩60岁无疾而终,临终前一句话...他每天写日记骂自己,饭后散步3000步,睡前洗脚,60岁无疾而终的生活方式,让我们不得不重新审视他的养生哲学。他的生活方式,看似简单,却蕴含着深刻的道理,值得我们深入探讨和借鉴。 曾国藩的养生之道,最为人所知的便是他的“饭后三千步”。无论军务政务如何繁剧,无论身体如何疲...