青豆家常做法 水煮_青豆家常做法 水煮

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减脂别再吃水煮菜,满满食材鲜香味超满足彻底告别寡淡水煮菜,减脂吃饭幸福感直接拉满! 单人一餐精准食材用量 红薯 150g;混合杂蔬(青豆玉米胡萝卜)100g;鲜香菇 3 朵(40g);低脂肉肠 2 根(60g);番茄 1 个(120g);鸡蛋 2 个(100g);低脂牛奶 30ml;黑胡椒少许 详细做法 1;红薯切均等小块,上锅上汽蒸 10 分钟至软糯; 2;杂蔬与香菇下锅...

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玉米别水煮了,加两勺它大火一炒,鲜香浓郁,简单孩子超爱吃玉米除了水煮、炖汤,剥下粒来炒着吃也是一道下饭菜,今天分享一道咖喱炒玉米,我搭配了甜玉米和嫩糯玉米,一口下去清脆爆汁,软糯嚼劲。再配... 青豆、胡萝卜、红椒、咖喱粉、盐、蘑菇精(或松茸调味料)、食用油 【具体做法】 1,新鲜的甜玉米和嫩糯玉米洗净,顺着纹理把玉米粒削下来,装...

秋冬营养汤合集,新手5分钟轻松搞定!9款秋冬营养汤合集暖身暖胃超滋补 9道家常汤品,做法简单还营养,一碗下肚浑身暖乎乎～ 1. 虾仁煎蛋豆腐汤:两个鸡蛋煎焦切块,加开水放豆腐... 加盐调味 3. 豆腐肉片青豆汤:肉丝加盐、红薯淀粉腌制,煎鸡蛋,加水煮开放豌豆煮至浮起,放豆腐煮2分钟,下肉丝加盐再煮2分钟 4. 青菜煎蛋汤:煎...