吃什么菜好吃又简单又营养

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晚上回家不知道做什么菜?10道特色家常菜,值得大家参考和收藏家里不知道吃什么?不如来看看这几款好吃的家常菜,简单易学,营养丰富,好吃下饭,值得大家参考和收藏。 豌豆火腿炒土豆丁 1.土豆去皮改刀切丁,火腿改刀切丁,胡萝卜改刀切丁。豌豆和土豆、胡萝卜下入开水锅汆烫一下,断生捞出备用。 2.起锅烧油,下入火腿丁煸香,下入土豆、胡萝卜、...

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立秋后多吃这9道家常菜,简单、营养、好吃

夏天多给孩子吃蒸菜,这5道家常菜,简单营养,孩子爱吃长得高这5道家常菜,简单营养,孩子爱吃长得高 炎热的夏季真的来到了,今天我们这边的最高温度已经达到了36度。天气一热就容易干燥,孩子的饮食还是要多清淡少油为主,少盐少油只有蒸菜是不错的选择,营养好吃,还不容易上火。今天来给大家分享5道营养又好吃的蒸菜,都是家常菜简单又好做...

不知道吃什么?就做这个!简单好做还营养丰富,超好吃营养却是很丰富,有肉有菜有粗粮,简单炒一炒、拌一拌,鲜香开胃,好吃到停不下来 。不管是大人还是孩子,一人一盘,轻松解决一餐。 【玉米蔬菜瘦肉饭】 【食材配料表】:热米饭、瘦肉、胡萝卜、黄心菜、玉米、大葱、生姜、食用油、生抽酱油、蚝油、盐、鸡精(可不放)。 【具体做法如...

不知道吃什么,就做这个吧!简单好做营养丰富,太好吃了营养却是很丰富,有肉有菜有粗粮,简单炒一炒、拌一拌,鲜香开胃,好吃到停不下来 。不管是大人还是孩子,一人一盘,轻松解决一餐。 【玉米蔬菜瘦肉饭】 【食材配料表】:热米饭、瘦肉、胡萝卜、黄心菜、玉米、大葱、生姜、食用油、生抽酱油、蚝油、盐、鸡精(可不放)。 【具体做法如...

天冷了多给孩子吃蒸菜,这6道家常菜,营养好吃,孩子爱吃长得快加入30毫升食用油,加入白糖5克,把鸡全身都涂抹均匀,再往鸡肚子里面放入姜片和葱结增一下香味,最后把所有剩余的汁都倒在鸡上面,再腌制3... 好吃又营养的多宝鱼就完成啦! 【蒸芋头丸子】 1、每年这个时候正是吃芋头的季节,芋头口感粉糯,营养丰富,把芋头外皮去除干净。把芋头切成...

清明后,萝卜白菜靠边站!多吃这4种应季菜,营养好吃还便宜白菜就该给新上市的应季菜让让位了。今天给大家推荐4种正当季的蔬菜,不仅营养丰富,价格还亲民,做法也简单,家常得很,赶紧趁着新鲜尝尝鲜吧! 要说春季的绿叶菜“顶流”,那菠菜肯定得算一个。清明后的菠菜叫“春菠”,根是红的,叶子是绿的,看着就有食欲,而且叶子肥厚,吃起来甜嫩甜...

分享3道懒人下厨房的家常菜,简单清淡营养还丰富,好吃不怕胖但若肯稍微花点时间就能做出简单清淡还营养丰富的菜,这样不就健康且有口福了吗?比如我今天要和懒人分享的3道家常菜,就是满足了以上优... 带着脆脆的口感最好吃。 【青豆虾仁】 主要食材:虾仁,青豆仁,胡萝卜丁,玉米粒,蚝油,盐,蒜末 这道菜偏向于做冷盘,如果晚上没胃口也可以只吃...

⊙▂⊙ 晚餐不知道煮啥?试试这两道菜,鲜香暖胃,简单又营养妥妥的国民下饭菜 简单营养小科普:牛肉富含优质蛋白和铁元素,日常吃能补足身体所需能量;鸡蛋营养全面,易被人体吸收,两道食材搭配,荤素营养互补,清淡不厚重,日常进补再合适不过了。 超简单家常步骤 1. 牛肉切薄片,加少许生抽、一点点淀粉、少许食用油抓匀腌制10分钟,锁住水分,这...

不知道吃什么?试试这4道简单又美味的家常菜不知道吃什么的时候,可以试试这4道家常菜,做法简单,营养实惠,好吃又下饭! 一、洋葱炒土豆 这道菜是我的心头好,土豆软糯焦香,搭配香辣的洋葱,香气扑鼻,每一口都令人食欲大增。 食材:洋葱、土豆、小米辣、青椒、蒜末、生抽、盐、食用油 做法: 1、土豆洗净去皮,切成滚刀块,上锅蒸熟...