养胃护肝健脾茶官方旗舰店

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春季喝这碗营养粥,补气养血、护肝养胃,胜似补品!又能护肝养胃,适合中老年人和全家日常食用。 第一道:红枣小米养肝粥 制作过程 小米50克,红枣6颗,枸杞少许。小米淘洗干净;红枣洗净去核;枸杞冲洗。锅中加水烧开,先放小米煮15分钟,再加入红枣煮10分钟,最后放枸杞煮5分钟,煮至粥浓稠即可。 食疗作用 小米健脾和胃、安神助眠;红枣...

5月吃4瓜,立夏多吃鲜嫩又营养,随手一炒真香不用抓中药5月吃4瓜,中药不用抓!立夏记得多吃,鲜嫩营养高,随手一炒巨香 老话常说:五月吃三瓜,中药不用抓。立夏过后气温飙升、湿气加重、肝火易旺,人容易犯困乏力、口干上火、脾胃变差。 立夏时节最适合多吃应季嫩瓜,清热祛湿、健脾养胃、降火护肝,脆嫩爽口、做法简单,家常随手一炒就好...

高钾食材胜过香蕉!中老年常吃腿脚有劲,养肝气色好中老年人容易缺钾,经常腿脚发软、浑身乏力、精神差,肝火旺盛睡不好。 日常多吃高钾家常菜,补钾强筋骨、清肝润燥,隔天吃一次,腿脚有力、肝脏轻松,清淡好消化。 ① 西葫芦炒鸡蛋 高钾低脂,健脾护肝,补充钾元素缓解腿脚无力,清爽不油腻,老人吃特别温和养胃 食材 西葫芦1根、鸡蛋3...