怎么用电饭煲蒸南瓜大米

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＋▽＋ 10分钟电饭煲版南瓜小米粥:不用守锅、米油厚、超绵密,打工人早餐救星  早上七点闹钟响,睁眼第一反应不是摸手机,是摸电饭煲——昨晚睡前把小米泡上、南瓜切好丢进去,按个键就倒头睡。醒来掀盖,金灿灿一锅粥正冒着热气,表面浮着一层亮晶晶的米油,勺子一搅,稠得能挂住勺背,南瓜早化成了蜜,小米糯得像云朵裹着糖霜。不用盯火、不糊底...

3样家常杂粮饭,营养饱腹又好吃,健康不贵电饭煲搞定电饭煲一按就搞定,香得邻居都来敲门问秘方! 一、南瓜燕麦饭:甜糯糯的黄金能量碗 谁说健康餐就得像吃草?这碗金灿灿的南瓜饭,甜得能当甜品吃!老南瓜削皮切块,和大米1:1放进电饭煲,再抓把燕麦片增加嚼劲。煮好的饭带着南瓜的天然甜香,米粒吸饱了瓜肉的汁水,每一口都像在吃会爆浆...

ˋ＾ˊ 5道控糖安心餐,血糖稳稳的,吃得没负担用电饭煲杂粮模式煮。煮好焖10分钟再翻松,加点南瓜丁一起煮更香甜,嚼着满口谷香,饱腹感能撑4小时不喊饿。 用黑全麦粉做的馒头,颜色像巧... 用电压力锅杂粮模式25分钟。煮好的豆子粉糯如板栗,米饭带着淡淡奶香,吃的时候拌点橄榄油,连吃两碗血糖都不慌。 魔芋丝的热量低到可以忽...

养孩子就是养脾胃然后用电饭锅煮熟,煮熟后加点桂花蜜拌匀没有的就不加2⃣️300g面粉加3g酵母160g南瓜泥拌匀揉成面团3⃣️揉好的面团擀成长方形面片,铺上黄米馅放上蜜枣,从上往下卷起来、切成等份小段醒发至1.5倍大(按压轻松回弹)4⃣️冷水上锅蒸15分钟焖3分钟 南瓜泥含水量和面粉吸水性...