空气炸锅烤芝士南瓜的做法_空气炸锅烤芝士南瓜的做法

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减脂期的懒人早餐天花板——芝士流心南瓜蛋家人们,谁能懂啊!减脂期的时候,早上根本起不来做早餐,啃水煮蛋又觉得寡淡无味。不过,最近我终于挖到了一款堪称懒人早餐天花板的美食——芝士流心南瓜蛋! 它操作超简单,不用揉面,也不用开火,短短5分钟就能准备好,用空气炸锅或者微波炉就能轻松搞定。关键是,整份的热量才190大...

手残党闭眼复刻!食材简单、口感丝滑,热量还低到离谱家人们谁懂啊! 减脂期早上起不来做早餐,又不想啃寡淡的水煮蛋, 终于被我挖到这款懒人早餐天花板 —— 芝士流心南瓜蛋! 不用揉面不用开火,5 分钟准备,空气炸锅 / 微波炉就能搞定, 重点是整份才190 大卡,低卡高纤高蛋白,饱腹感超强, 吃一个能顶到中午,完全不担心会饿,也不用怕热量超...

ˋ△ˊ 冬日早晨6款创意早餐,做法轻松美味,胜过包子馅饼!●做法: 1. 将馒头横向切成两半,放入烤箱或空气炸锅,180℃烤 5 - 8 分钟至表面金黄酥脆。 2. 番茄洗净切片,生菜洗净沥干水分。 3. 在一片馒头底上依次放上生菜叶、番茄片、火腿片、芝士片,挤上适量沙拉酱。 4. 盖上另一片馒头,芝士馒头汉堡就做好了。 南瓜松饼 ●食材:南瓜 100 克、...

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