藕的家常做法与食用禁忌

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●ω● ...对粥,气色好、不犯困!老中医推荐的8款家常养生粥,附详细做法和禁忌是灶台边就能搞定的家常味。   山药薏米粥,健脾祛湿第一名。山药补而不腻,薏米微凉但泡过再煮就温和多了,加点小米更养胃;枸杞猪肝粥,眼睛干涩、看手机两小时就酸胀的打工人闭眼冲——猪肝焯水去腥很关键,加片姜、半勺料酒,再和枸杞同煮,血虚、熬夜党喝一周脸色...

＋０＋ 暖心养生!香菇豆腐汤做法、变式及食用禁忌指南也要注意食用禁忌。中医认为香菇“性极滞濡”,意思就是寒湿体质的人吃多了可能会不舒服,就像下雨天穿湿衣服一样难受。《调疾饮食辩》也提到菇类“善升发”,所以外科病人和刚出完痘的人最好少吃。当然对于普通人来说,正常食用完全没问题,毕竟美食的意义就在于享受当下的快...

∪▂∪ 暖心养生!香菇豆腐汤基础做法、多样变式及食用禁忌指南也要注意食用禁忌。中医认为香菇“性极滞濡”,意思就是寒湿体质的人吃多了可能会不舒服,就像下雨天穿湿衣服一样难受。《调疾饮食辩》也提到菇类“善升发”,所以外科病人和刚出完痘的人最好少吃。当然对于普通人来说,正常食用完全没问题,毕竟美食的意义就在于享受当下的快...

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