祛湿补气血鸡汤_祛湿补气血鸡汤

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五款家常清淡养生汤,简单好喝又健康日常想喝点清淡又养生的汤?试试这五款简单易做的家常汤品吧!食材常见,做法不复杂,不管是补气血还是祛湿消肿,总有一款适合你。 先来说说鲜香鸡汤。选500克鸡肉,切块后焯水去血沫,冲洗干净放进砂锅。加足量清水,放上3片生姜和5颗红枣,大火煮沸后转小火慢慢炖1.5小时。最后扔...

今日末伏,公认的“气血炸弹”,每天早餐喝一碗,胜过老母鸡汤!末伏余热未消,一味温补容易上火燥热,在基础豆浆里搭配药食同源食材,既能依托大豆优质蛋白打底,又可以补气养血、健脾祛湿,比厚重鸡汤更好... 属于经典气血双补组合。针对末伏出汗过多、熬夜劳累导致的气血亏虚、手脚发软、心慌气短效果明显。晨起饮用,一整天精力更充沛。注意:...

(｀▽′) 天然造血库:不止红枣,这些食材更能补血养生祛湿、补铁还能散寒,妥妥的养生能手。这个时节,把艾草做成鸡蛋饼、鸡汤或者馒头,一周吃上三回,身体准能感受到变化。 除了艾草,日常饮食里把多种食材搭着吃,还能活血补血、滋养气血,甚至清泻肝火、对抗衰老。猪肝就是个补铁大户,先把泡山椒、泡姜、泡萝卜爆香,再下猪肝大火快...