如何补肝又不上火

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荔枝怎么吃不上火?中医三招教你补血养阳气荔枝可是夏天的‘果中美玉’,李时珍在《本草纲目》里都夸它补肝脾、理气血。不过‘一颗荔枝三把火’可不是白说的,吃多了确实容易口干... 要是觉得单调,荔枝肉+玫瑰+红茶煮三分钟,就是解暑又不上火的神仙茶饮。记住啊,荔枝干更适合补气血,鲜荔枝润燥要当天吃,放三天就变‘糖水...

睡不好是肝血亏!常吃这3样,补肝血一觉到天亮不上火,吃得香睡得沉! -- 第一道:胡萝卜炖牛肉——肝脏的“加油站” 为啥要吃? 胡萝卜是“小人参”,专门补肝明目;牛肉补气血,能把营养输送到全身。这俩炖在一起,就是给肝脏“加油”,气血足了,睡觉自然安稳! 备菜: 牛肉500克、胡萝卜2根、姜片、葱段、盐、料酒、胡椒粉。 怎么做...

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一果煮水胜吃药!春天“养肝第一果”,补足肝血更精神!春属木,肝亦属木,春季正是养肝的黄金时节,肝血不足,就容易出现头晕眼花、口干口苦、烦躁失眠、浑身乏力等问题,很多人想着靠吃药调理,反倒伤了脾胃。其实不用大费周章,春季藏着一味“养肝第一果”——桑葚,它味甘酸、性微寒,归心、肝、肾经,补肝血而不滋腻,滋肝肾而不上火,煮...

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