冬天可以喝陈皮红豆沙吗

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连喝两周山药红豆羹,气色变好脾胃舒服,效果肉眼可见!一到冬天我就手脚冰凉 脸色暗沉…闺蜜安利了这个山药丸子红豆羹 试了一次就彻底爱上!简单好做 吃完从头暖到脚 食材都是养生标配:红豆、铁棍山药、红枣、陈皮、红糖 外加糯米粉～红豆提前泡2小时更容易软烂! 做法真的没难度, 山药削皮上锅蒸熟(记得戴手套不然手会痒!) 压成泥后...

(^人^) 粉葛根赤小豆茯苓白鲫鱼汤,养阴润燥,滋补益肾许久没有煲过此汤了,冬天虽然是很冷,几天没有煲汤;今天分享一个祛湿的汤;葛根的季节,在网上购买的新鲜葛根,已经是变干了。 材料:葛根半根... 不够可以加一些开水,烧开放入葛根赤小豆茯苓陈皮,大火煮开后,关小火慢炖1.5小时;去渣调味即可。 粉葛根白鲫鱼赤小豆茯苓汤,有养阴润燥,滋...

小雪前后雨水多,吃这些早餐健脾祛湿,手脚暖好过冬!小雪是冬天第二个节气,这个时节雨水也多,必要忘了健脾祛湿,下面分享了几道早餐的做法,常吃手脚温暖,帮助我们好过冬,感兴趣的试试。 1.红豆芋头粥 材料:30克红豆,10克花生米,紫米10克,10克大米,2克红枣,一片陈皮,2个小芋头。 2.山药紫薯发面饼 材料:200克山药,65毫升牛奶,2克酵母...