如何才能做到不容易上火

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嘴里反复长溃疡别总赖“上火”,超过这个时间不愈合,可能是免疫病...好不容易熬过一周快好了,没过多久又卷土重来?大多数人第一反应就是“上火”,喝点凉茶、喷点西瓜霜,忍忍就过去了。但你可能想不到,有些... 普通人到底该怎么区分呢?记住几个关键数字:良性溃疡多在1到2周内愈合,超过3周不愈合就要就医;每月发作超过2次、溃疡面积逐渐增大、疼...

阴虚火旺不只是上火,口干心烦和夜里盗汗要分清有些不舒服,看着像一把小火在身体里烧。白天口干,喝水也不太解渴;晚上睡下后,胸口发闷,翻来覆去难安稳;好不容易睡着了,半夜又一身汗,醒来汗慢慢停。很多人遇到这种情况,第一反应就是“上火了”,于是想着喝点凉茶、吃点清淡的,熬一熬就过去。可阴虚火旺,并不等同于普通上火。...

经常便秘别只怪上火,真正的诱因可能藏在生活里不少人都有过这样的早晨:坐在马桶上刷了半天手机,肚子明明有点胀,却怎么也排不出来;好不容易排出一点,又干又硬,还总觉得“没排干净”。此时,许多人第一反应便是“近日上火了”。于是赶忙饮用凉茶、选择清淡饮食。然而便秘绝非“火气大”这般浅显。真正致使肠道蠕动减缓的缘...

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