什么是中医的根本_什么是中医的根本

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小寒吃对8种食物真能补阳?中医提醒:这3类人先别急着吃羊肉韭菜根本没搞清自己身体在喊什么。就像你家暖气片冻住了,光往锅炉里加煤有什么用?得先放水、排气、清管道。中医说的“补”,从来不是单向灌输,而是帮身体恢复自我调节的能力。最近北京中医药大学一项针对217名小寒节气就诊患者的体质分析显示:超过63%的人存在“本虚标实”—...

颈肩腰腿痛别硬扛!中医这几招让经络通起来还有没有更根本的调理办法?中医康复或许能给你一个不一样的答案。 在中医看来,大多数颈肩腰腿痛都可以归入“痹证”的范畴。首都医科大学附属北京康复医院肌骨康复中心的黄晓宇医师解释过,这类疼痛的成因主要有几类:吹风受凉、冒雨涉水让寒气湿气侵入经络;跌打损伤导致气血...

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秋燥脸+黄气重=身体在求救!中医师推荐5类润燥食补法,低脂不长胖、...中医讲‘肺主皮毛’‘脾主肌肉’,脸黄、暗沉、紧绷、起皮,根本不是缺贵妇面霜,是体内津液告急、代谢拖后腿。   别再猛灌蜂... 羹的温度,是午后剥开一颗柚子时溅到手背的清甜汁水,是晚饭后顺手掐一把菠菜焯水拌芝麻的烟火气。脸不骗人,你给它什么,它就还你什么。

胃脘胀痛会有哪些表现?反复胀有什么影响?中医教你如何调理脾胃是身体运化营养的根本,长期反复胀痛,说明脾胃运化功能一直在变差,食物没法正常消化吸收。时间久了,不仅食欲越来越差,吃啥都没胃口,... 在中医看来,胃脘胀痛大多不是胃出了大问题,核心就是脾胃运化无力、气机不通顺,调理不用复杂吃药,重点在日常养护。首先饮食一定要规律三...

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ˋ＾ˊ 中医讲的“湿热”是什么?身体可能会有哪些表现?中医常说“湿热”,有些人听到这两个字,会简单理解成“身体里水分多、温度高”。实际情况根本不是大家此前预想的那样。中医传统理论体系当中,“湿”与“热”分别对应两种不一样的身体状态。湿的特征偏黏腻、偏沉重,病程容易迁延反复;热则通常表现为偏干燥、偏红赤、偏烦躁...

∩０∩ 什么是真正的“身体自救指南”?家中常备这本中医古籍,解锁国人专属...却找不到根本的调理方案。这种查无异常、却周身不适的亚健康状态,早已成为现代人的常态。我们总在跟风追捧各类网红养生法、昂贵保健品... 同时它也是中医爱好者的绝佳入门书,将复杂的中医理论拆解为生活化实践,帮普通人快速建立整体养生认知,跳出养生误区,掌握科学自救方法。...

过劳伤精累气,神采不再?中医三招复其根本,唤醒内在元气过劳伤精累气,神采不再?中医三招复其根本,唤醒内在元气热闹的春节假期过后,不少人陷入了“节后综合征”:疲劳乏力、头晕脑胀、腰酸背痛、食欲不振,感觉整个人被“掏空”了。从中医视角看,这不仅仅是简单的“没休息好”,很可能是短暂的“肾精透支”状态。为什么过节会“伤肾...

腰酸、性功能差就是肾虚?中医和西医的肾根本不是一回事中医说的“肾”和西医解剖学上那个拳头大小的“腰子”,其实根本不是一回事。 如果把西医的肾比作一座精密的“血液净化工厂”,它的核心... 肾虚是中医的病理状态,可能表现为腰膝酸软、精力不济,但去医院做尿常规、肾功能检查,结果可能完全正常。而西医的肾炎、肾衰竭,是肾脏器...

减肥老反弹?中医埋线调体质,告别越减越肥而是你的体质根本没有被改变。今天咱们就聊聊,为什么减肥总反弹,以及中医里那个“从根上调理”的思路,到底是怎么帮你脱困的。 很多人减肥,盯着的只是体重秤上的数字。节食、高强度运动,看似掉秤快,实则是在透支身体。中医认为,过度节食会损伤脾胃功能,让代谢水平直线下降,身...

╯０╰ 气血是生命之根本!中医一碗“五红”汤,健脾补血,好气色养出来自古以来,中医就有着药食同源的说法,而早在《黄帝内经》中也就提到过:“药以祛之,食以随之”,也就是说,我们身边有很多食物看似普通,但却极有可能是治疗或缓解病症的良药,具有很高的药用价值。对于现代人来说,气血不足算得上是一大通病,由于生活生节奏不断加快以及养成了诸多...