怎样祛湿气最好最快中医告诉你

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＋﹏＋ 岭南养身好物五指毛桃:四道家常食方温和调脾胃祛湿气漫步岭南葱郁山林,总能偶遇当地人称作“土黄芪”的特色食养食材——五指毛桃。它的根须萦绕着若有似无的清甜椰香,是载入中医典籍的药食同源佳品,兼具健脾补气、祛湿散寒的功效。与传统黄芪的温燥不同,五指毛桃性质温润味甘,归脾、肺、肝经,*既能够补中益气,又能祛除体内湿...

╯△╰ 冬瓜:中医公认的“祛湿第一名”,4道食疗方帮你轻松祛湿气不少人祛湿多年,湿气却总是反复纠缠,致使浑身沉重虚胖、大便黏在马桶上、晨起脸肿腿肿、整日犯困且没精神。多数人的第一反应便是煮薏米水来祛湿,却不知薏米偏寒凉,会损伤脾胃,脾胃虚弱之人饮用后,湿气反而更重,越祛湿身体越虚弱。 中医真正认可的、老少皆宜且不伤脾胃的“...

三伏天睡不好、嘴苦没胃口?中医推荐8种家常菜,清心火+祛湿气,菜市场...中医讲‘暑必夹湿’,热和湿一勾搭,心火就往上窜,脾土就被泡软了,运化不动,人自然又沉又烦。   其实不用买补品、不用熬药,菜市场转一圈,8样平价食材就能搭出清心火、祛湿气的家常局:冬瓜带皮煮汤,利水不伤阳;丝瓜清炒蒜末,润肺又降火;绿豆配莲子百合,煮一碗清甜汤,...

(＊?↓˙＊) 妇科中医:脾胃不舒服?多喝2碗养脾汤,少做1事,健脾胃、祛湿气中医常说脾胃是我们的“后天之本”,尤其是女性朋友,脾胃功能一旦失调,湿气就容易找上门。手脚冰凉、气色暗沉、总是觉得累,这些问题可能... 适合气色差、容易疲劳的女性;三豆百合排骨汤,用黑豆、赤小豆、绿豆各30克,搭配百合和排骨,祛湿的同时还能补气血,湿气重、脸色发黄的姐妹...

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