玉米可以做什么菜好吃_玉米可以做什么菜好吃

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减肥别瞎饿!5种“越吃越瘦”的菜,玉米排最后,第2种家家都能做选对菜比饿肚子管用多了。今天就给大家分享5种“越吃越瘦”的家常菜,都是超市能买到、厨房好操作的,玉米排倒数第一,第2种家家都会做,想... 自从换了这道菜,不仅没那么馋了,体重也慢慢降了,主要是它蛋白质和纤维都有,吃着饱还不胖。 第三是无水干煎南瓜。这个做法比蒸南瓜好吃多...

⊙▽⊙ 从130斤瘦到98斤!我就靠早晚两招:早上鸡蛋玉米,晚上多吃菜以前减肥净走歪路,饿到眼冒金星也没瘦几斤,反弹倒挺快。直到无意间把早晚两餐换成“鸡蛋玉米+高纤维菜”,没刻意节食、没疯狂运动,3个月就从130斤掉到98斤,现在穿S码衣服松松垮垮,连便秘都好了。其实减肥真不用折腾自己,把早晚两顿吃对,体重自然往下掉。 先说早上这顿“鸡蛋...

3月从130斤瘦到98斤!我就靠早晚两招:早上鸡蛋玉米,晚上多吃菜以前减肥净瞎折腾,饿到头晕眼花,体重没掉几斤,反弹倒快得很。直到把早晚两餐换成“鸡蛋玉米+多吃菜”,没刻意节食、没疯狂运动,3个月就从130斤瘦到98斤,现在穿S码都松松垮垮,连困扰多年的便秘都好了。其实减肥真不用跟自己较劲,把早晚两顿吃对,体重自然往下掉。 先说早上这...

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家庭常客:松子仁炒玉米粒松子仁炒玉米,这道菜啊,在我家餐桌上那可是“常客”。别看它名字听着挺家常,做起来也不复杂,但那股子香甜劲儿,配上松子特有的油润香气,真是让人一吃就停不下筷子。今儿个我就把做法掰开揉碎了跟您说说,保准您一看就会。 咱先把食材备齐喽:玉米粒来上150克,最好用那种甜玉米...

寒露后必做清单!8道热乎下饭的暖胃菜,有汤有炒有拌,全家围坐吃得踏实端上几盘实实在在的暖胃菜,比啥补品都管用。   这8道全是咱厨房里能随手翻出来的家常味:玉米胡萝卜排骨汤清甜不腻,山药木耳炒荷兰豆脆嫩爽口,麻辣炝拌油豆皮香辣开胃,银耳雪梨炒鸡片酸甜滑嫩…有炖得咕嘟冒泡的汤,有锅气十足的小炒,还有拌好就上的快手凉菜。做...

比红烧肉还下饭的中秋宝藏菜!这4道冷门家常菜,亲戚吃完追着要方子虾仁玉米刚出锅,表弟直接端着碗蹲灶台边等第二盘。亲戚们一边扒饭一边问:‘这菜咋做的?教教我!’   第一道是荷塘小炒。别被... 它们只是被老规矩挡在了灶台外太久。当一盘菜既能上得了节日的桌,又扛得住日常的胃,它就早不是配角了——是时候给厨房松松绑,让好吃和...

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解锁玉米神仙吃法,松子玉米比肉香,好吃到停不下来她孙子最爱吃她做的松子玉米,每次回家都要点名这道菜。“这道菜不仅好吃,还补脑呢。”她总是边炒边念叨,锅里飘出的香气已经弥漫了整个厨房。 要做出地道的松子玉米,选材是第一步。玉米最好选择甜玉米,这种玉米口感脆嫩、味道清甜,是做这道菜的上佳选择。你可以用新鲜玉米现...

⊙＾⊙ 玉米面别做窝头啦!新吃法免揉免发酵,5分钟出锅比蛋糕还松软上周逛菜市场看见新鲜玉米上市,突然想起小时候奶奶总用玉米面给我做"懒人饼",不用揉面不用等发酵,锅铲翻两下就能吃。现在改良成更松软... 其实家常菜的魅力就在于简单易上手,大家如果有什么创新吃法,欢迎评论区交流,咱们一起把粗粮吃出花样来! 小贴士 面糊静置10分钟会更细腻...

吃瘦不饿瘦!一周减脂餐食谱大公开(附热量+做法)减脂期到底吃什么才能既饱腹又掉秤?其实减脂餐真的不等于“水煮菜”!只要搭配合理,鸡胸肉、糙米饭、玉米也能吃出幸福感。 今天给大家安... 多喝水:每天至少 1500ml 温水,黑咖啡和无糖豆浆也是好帮手。 这一周吃下来,身体轻盈无负担!周日可以给自己安排一顿“欺骗餐”放松一下,下...

炖排骨汤到底用不用炒糖色?营养师说:清炖别加,红烧必做,关键在火候  真不是玄学——同一锅排骨,有人炖出来肉烂汤清、香得邻居敲门问方子;有人炖完又柴又腥,连汤都发灰。差别在哪?就卡在‘炒糖色’这一步上,但更关键的是:你炖的是啥菜!   清炖排骨汤,比如萝卜排骨、玉米排骨、莲藕排骨,目标是喝汤、吃原味、补点温和...