晚上吃什么不长肉还解馋_晚上吃什么不长肉还解馋

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减脂期晚餐吃它,菠菜火腿炒蛋,少油少盐,清爽解馋还不长肉我这个减脂期算是把这辈子的水煮菜叶子都吃完了。每天中午在公司带饭,晚上回家还要面对那些清汤寡水的菜,真的吃得人一点脾气都没有,感觉自己像只兔子。最近刚好逛超市,看着那菠菜新鲜得滴出水来,想起冰箱里还有两根火腿肠和几个鸡蛋,我就决定换个吃法,搞一道口感丰富一点的...

减脂期馋哭了就吃它!这碗香辣过瘾的酱汁鸡蛋拌虾,好吃到掉秤!讲真,一提起减肥,我的第一反应就是饿肚子。以前我也跟风试过那种只吃水煮鸡胸肉、水煮青菜的“狠人”法,结果一到晚上饿得抓心挠肝,看什么都想吃,最后实在扛不住,半夜爬起来点了一大份炸鸡,一顿饭回到解放前。后来我算是琢磨明白了,减肥真不能硬扛着,必须得找那种既能解馋,吃...

夏天必学蒸饼做法!比油烙香,有粗粮蔬菜,低脂解馋还好做晚上当主食吃也不怕长肉,难怪邻居阿姨隔三差五就蒸一大笼。 先说说最受欢迎的豌豆胡萝卜口袋蒸饼。新鲜豌豆煮软打成泥,混着面粉揉成面... 绿色的饼看着就有食欲,配上自己腌的萝卜干,简单又满足。夏天不想开火?试试这些蒸饼,厨房小白也能一次成功,健康又解馋,比外卖强多啦!