香蕉怎么做才好吃不用牛奶

*** 次数不足，请联系开发者***

≡(▔﹏▔)≡ 从155斤到120斤!我靠“香蕉牛奶红薯羹”,不饿肚子,30天腰细了香蕉的香甜,混着牛奶的醇厚,热乎地喝下去,胃里暖暖的,到中午都不饿。 后来我慢慢摸清了“好吃又掉秤”的做法,细节藏在这3步里,照着做既不浪费食材,还能让饱腹感翻倍: 第一步,选对食材是关键。红薯要选红心蜜薯,比白心红薯更甜,不用额外加糖;香蕉挑带点小斑点的,熟度够,煮出来更...

ˇ▽ˇ

香蕉这样做,全家人都夸!早餐配杯牛奶,幸福感爆棚蛋香混着香蕉的甜,好吃到停不下来。偷偷告诉你,加勺巧克力粉或者撒把坚果碎,味道更惊喜! 这两种做法都特别简单,早上花十分钟就能搞定。鸡蛋提供优质蛋白,香蕉补充钾和膳食纤维,再配杯热牛奶,营养搭配刚刚好。不用早起也能让家人吃上热乎乎的早餐,快动手试试,让每个清晨都充满...

宝宝抢着吃的香蕉牛奶煎土司,3分钟搞定营养早餐  早上七点二十,闹钟一响,娃在床头坐直了就开始喊‘妈妈,饿’——这时候哪还有时间揉面、发酵、烤箱预热?咱就用两片吐司、一根熟香蕉、一个鸡蛋、小半碗牛奶,三分钟真能端出一份香喷喷的早餐。   做法比煎蛋还简单:香蕉压成泥(不用太细,带点颗粒更...

?＾? 不用烤箱!蒸锅就能做的香蕉蒸面包,新手宝妈轻松拿捏找啥简单又好吃的点心?今天分享个超绝的香蕉蒸面包,不用烤箱、不用揉出手膜,蒸锅一蒸就搞定,香甜松软,娃吃得开心,咱也省心! 二、食材准备:简单家常 香蕉 120g(选熟点的,更甜更糯) ​鸡蛋 1 个(一岁以下宝宝也能吃,食材天然) 牛奶 80ml(配方奶也能换,灵活调整) ​辅食油 15g(日常用...

⊙﹏⊙

一周减脂餐合集丨营养搭配,好吃又好看!减脂餐也可以很好吃、很丰富。 今天给大家整理了我这一周的“吃瘦”食谱,涵盖了高蛋白、粗粮碳水和丰富蔬菜,附上简单做法和热量参考,赶紧收藏做起来吧! 【周一:清爽开胃日】 早餐:鸡蛋1个 + 脱脂纯牛奶250ml + 香蕉1个 午餐:糙米饭1拳 + 西红柿炒鸡蛋 + 蒜蓉炒虾仁 + 凉拌芹菜豆...

一根香蕉俩鸡蛋,教你做娃最爱吃的无添加香蕉松饼昨天心血来潮,用两个鸡蛋一个香蕉,加了些牛奶和面粉就制作了一款营养健康的快手主食,没想到受到很多小伙伴的夸赞,这款不用放油不用放糖,简单易做的快手主食就是香蕉松饼。 一、香蕉松饼 主料:面包粉200克 牛奶400ml 草莓10-20粒 香蕉1根 辅料:食盐10克 白砂糖50克 色拉油20克...

˙＾˙

香蕉小煎饼:不用和面不用油的软糯清香做法吃起来也更有层次感。咬一口,外皮带着点焦脆,里面软软糯糯的,香蕉的甜味刚刚好,一点不腻人。当早餐配杯牛奶,下午饿了当零食,或者当孩子的辅食都合适,简单又营养。 其实做饭不用那么复杂,像这样用普通的香蕉就能变出好吃的,孩子吃得开心,咱们做着也省心。你也试试,说不定全家...

破壁机早餐天花板!10款不重样,孩子喝了直夸妈妈棒老母亲终于不用追着喂饭啦! 首推“彩虹果蔬奶昔”,把香蕉、蓝莓、菠菜和牛奶一股脑丢进破壁机,30秒就能打出渐变紫色的绵密奶昔。我家娃... 说他居然在班上教同学“怎么把西兰花变得好吃”。现在连不爱吃蔬菜的侄子来我家,都能抱着碗喝两大杯。 自从解锁了破壁机早餐,我家厨房...

(-__-)b

˙△˙ 只需3种食材!这杯比奶茶好喝还健康,女生们快冲!早上起床总想喝点顺口又营养的?奶茶怕胖,豆浆喝腻了?试试我这周连喝三次的南瓜香蕉奶昔!真的是惊艳到我了,一口就爱上,香浓顺滑还不腻! 你绝对想不到,这么香甜的口感居然只需要三种材料:老南瓜、香蕉和牛奶。 我每次做都喜欢用贝贝南瓜,蒸熟后特别粉糯香甜。把它切块上锅蒸十...

从吐司到梦龙脆皮:酵母面包的3种升级吃法,家常做法竟比甜品店更香  谁说面包只能切片抹果酱?咱家冰箱里那袋酵母吐司,放两天就软塌塌?别急着扔!它可是隐藏的万能底胚——软、香、有嚼劲,还自带麦香奶香,比甜品店那些花里胡哨但用料抠搜的网红款实在多了。   第一招:香蕉牛奶夹心卷。不用另发面!拿现成酵母吐司切片...