如何跨越自己心里的那道坎

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心性成熟:跨越五重关卡,遇见更好的自己而是内心世界的成熟度。通透之人如同扎根崖壁的青松,历经霜雪洗礼仍挺拔昂扬;天真之人恰似随风翻飞的柳絮,没有固定方向,只能随波逐流。《菜根谭》中有句醒世箴言:*“性躁心粗者,一事无成;心平气和者,福禄双全。”* 人生需要闯过五重心性关卡,跨越这些阻碍方能迎来更辽阔的天...

在情感的旅途中,学会与过往温柔告别人生这趟漫长的旅程里,聚散离合本就是常有的起伏。主动调整情绪的方向,用清醒的自我觉察去治愈内心的褶皱,才是对自己最好的善待。 真正的释然,从来都不是强迫自己压抑心底的涟漪。 没人能靠着硬扛执念走完往后的路,斩断过往的牵绊,扎进当下认真生活,就能慢慢跨过内心的坎,找...

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走出旧情感的温柔指引:在自我成长中奔赴新程人生的漫漫长路中,聚散离合本是寻常的人生况味。主动调整情绪的走向,用清醒的自我觉察抚平内心的褶皱,才是对自己最真切的善待。 真正的释然,从来都不是强迫自己压抑心底的波澜。 没人能靠着硬扛执念走完往后的人生,斩断过往的牵绊,扎进当下认真生活,就能慢慢跨过内心的坎,找...

别让“害羞”挡住你练瑜伽的脚步,练瑜伽你该跨过这道坎但真正需要跨过的,其实是我们自己心里那道关。 就拿图里的动作来说,大家第一反应都会觉得,把臀部翘得这么高,也太让人难为情了。可我们常... 这时你心里想的只有怎么把身体练得更好,根本不会在意旁人的眼光。 不够自信,也是很多人不敢尝试瑜伽的重要原因。所以练瑜伽千万不能急...

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≥▽≤ 人到中年,学会活成自己心中的光要大胆按照自己的意愿去过,才能不枉来此人间一趟。 岁月,虽然可以苍老我们的容颜,却无法毁灭我们绝美的内心,只要我们自己不放弃生活的希望,总能跨越眼前的阻碍,去遇见我们最真挚的内心。 无论生活给我们什么的经历,都是我们自己命中注定的结果,不要恐惧道路的黑暗,要学会把自...

大半辈子为别人而活,人到五十,是不是该好好心疼自己一回?人这一辈子,前几十年,好像一直都在围着别人转。 年轻的时候为父母的期待打拼,成家之后,一心扑在家庭、儿女身上,为人情、面子不停奔波。 很多时候,明明心里不情愿,还是硬着头皮去迎合旁人,太在意别人怎么评价自己。 等到跨过五十岁这道坎,经历了人情冷暖,尝遍生活酸甜苦辣,静下...

《请回答1988》里的青春怅惘:没说出口的喜欢,终究酿成遗憾青春里的怅惘,总裹着淡淡的遗憾。《请回答1988》里,金正焕那份没宣之于口的年少心事,最是戳人——他把满心爱慕揉进怯懦与迟疑中,用沉默的姿态静静守护,终究没跨过勇气那道坎,只能看着心上人渐行渐远,心底徒留一段难以言说的怅惘慢慢蔓延。 金正焕曾笃定,成德善对自己的好感...

谁说老了就不能心动!黄昏恋的疯狂,比年轻人更脸红心跳!中老年人重新拥抱爱情,首先需要跨越的其实是自己心里的那道坎。很多人觉得年纪大了谈情说爱是“老不正经”,或是担心被子女笑话,于是把... 真正的孝顺是希望父母发自内心地快乐,而不是把他们禁锢在“应该怎样”的条条框框里。 说到底,爱情从来不是年轻人的专属品。八十岁的奶...

∪▽∪ 有一种“算计”叫马伊琍,离婚6年后被曝隐婚,前夫早把她看透了却始终未能跨过自己内心的那道坎。马伊琍的“谋定”大众普遍认为,2014年文章与姚笛“周一见”事件中,马伊琍是彻头彻尾的受害者。彼时她正孕育二宝,面对枕边人的背离,未见崩溃嘶吼,亦无情绪失控。仅以一句“恋爱虽易,婚姻维艰,且行且珍重”回应舆论,瞬间收获千万网友的理解...

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?＾? 一壶清茶,藏着中年人不愿对外倾诉的心事中年人的沉默,大多藏在一杯茶里。很多压在心头的心事,难以开口与人言说,最后只能独自坐在茶桌前,借着一盏茶汤,慢慢消化。 年少的时候,心里有喜怒哀乐,总想找人分享。欢喜四处宣扬,难过尽情倾诉,从不掩饰自己的情绪。跨过中年门槛才明白,成年人的世界,各有各的风雨,没有人能够...