百合枸杞桑葚桂圆泡水喝

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半夜老醒?多半是肝血不足!喝这3碗汤,安睡一整晚!一、酸枣仁猪心汤 食材:新鲜猪心1颗,酸枣仁10克,桑葚干15克,桂圆肉10克,莲子15克,百合15克,红枣5颗,枸杞6克,姜片 1. 猪心洗净切片,冷水下锅加两片姜焯水去腥,捞出冲洗干净。 2. 所有食材清洗干净,红枣去核,酸枣仁捣碎。 3. 全部放进锅里,加足量清水,大火烧开转小火煲1小时。 4. 加...

ˋ▂ˊ 三款家常滋养汤饮做法,简单又实用*一、酸枣仁猪心汤* 用到的食材有:新鲜猪心1颗,酸枣仁10克,桑葚干15克,桂圆肉10克,莲子15克,百合15克,红枣5颗,枸杞6克,姜片适量。 第一步,猪心洗净后切成薄片,冷水下锅,放两片姜一起焯水去腥,煮好后捞出冲洗干净备用。 第二步,把所有食材都清洗处理好,红枣去核,酸枣仁提前捣碎备...

＞▽＜ 百病不离肝!对肝脏好的3样食物,隔天吃一次,肝舒服了,觉也香肝不好,睡不好,脸上还长斑。这三样食材隔天喝一次,肝舒服了,觉也香了。 一、桑葚百合枸杞水 食材:桑葚干、百合、枸杞 1. 食材洗干净倒养生壶里。 2. 加600毫升清水,煮15分钟。 3. 倒出来当茶喝。 4. 淡淡的甜,喝完心里踏实。 二、桂圆莲子黑豆水 食材:桂圆干5到10颗、莲子10颗、黑...

夜里辗转睡不踏实,四道安神食疗,温和调理助力安睡苹果桂圆桑葚汤 食材:苹果半个、桂圆肉6个、桑葚10克、百合6克、莲子15克、枸杞5克、清水600毫升 做法 1. 莲子提前浸泡半小时,去掉莲芯去除苦涩;百合、桑葚冲洗干净。 2. 食盐搓洗苹果表皮,保留果皮切小块。 3. 锅中放入苹果、桂圆、莲子、百合、桑葚,加入清水。 4. 大火烧开转...

∩＾∩ 秋天多喝桑葚汤水,四种搭配,兼顾养肝血、助好眠枸杞7粒,桂圆3颗,清水650毫升 做法 1. 桂圆剥去外壳,桑葚、枸杞冲洗掉表面浮尘。 2. 养生壶放入桑葚、桂圆,倒入650毫升清水。 3. 大火烧开后转小火炖煮20分钟,关火放入枸杞焖泡5分钟,放温饮用。 小窍门:枸杞最后放,可以减少营养流失。 桑葚百合莲子茶 食材:干桑葚10克,干百合10克...

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才喝一周!十年肝火彻底清空,连指甲竖纹都淡得看不清了换季总是睡不踏实、眼睛干、嘴巴也发黏的人,真的可以试试这三种茶饮。我最近看到一份很实在的换季调理思路,不是那种空话,而是直接把桑葚百合枸杞水、菊花枸杞龙眼茶、黑豆玫瑰莲子水这三样摆出来,针对的就是熬夜上火、眼疲劳、情绪烦、脸色差这些常见问题,思路很清楚,关键...

换季别乱补!这三款茶饮,喝出好气色换季时,睡眠欠佳、眼睛干涩、嘴巴发黏的朋友们,不妨试试这三款茶饮。近期我发现了一个实用的换季调理方案,并非长篇大论,而是直接推荐了桑葚百合枸杞水、菊花枸杞龙眼茶、黑豆玫瑰莲子水这三款茶饮。它们针对熬夜上火、眼疲劳、情绪烦躁、脸色不好等常见问题,调理思路清晰...

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换季调养别发愁,三款茶饮解烦忧换季的时候,不少朋友都会遇到睡眠不好、眼睛干涩、嘴巴发黏等情况。别担心,我找到一套超实用的换季调理方案,不是长篇大论,直接给大家推荐三款茶饮:桑葚百合枸杞水、菊花枸杞龙眼茶、黑豆玫瑰莲子水。它们针对熬夜上火、眼疲劳、情绪烦躁、脸色不好等常见问题,调理思路清晰...

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换季别慌!三款茶饮帮你轻松调理换季之时,不少朋友会遭遇睡眠质量欠佳、眼睛干涩以及嘴巴发黏等状况。别忧心,我觅得了一套极为实用的换季调理方案,并非长篇累牍的说教,而是直接为大家举荐三款茶饮:桑葚百合枸杞水、菊花枸杞龙眼茶、黑豆玫瑰莲子水。它们针对熬夜上火、眼疲劳、情绪烦躁、脸色不好等常见...

换季别乱补!这三款茶饮帮你轻松调理换季的时候,不少朋友会出现睡眠质量差、眼睛干涩、嘴巴发黏等情况。别担心,我发现了一套超实用的换季调理方案,不是那种长篇大论的说教,而是直接给大家推荐三款茶饮:桑葚百合枸杞水、菊花枸杞龙眼茶、黑豆玫瑰莲子水。它们对于熬夜上火、眼疲劳、情绪烦躁、脸色不好等常见...