玉米面馒头减肥可以吃吗

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婆婆做的粗粮馒头,连吃2周裤头松了,减肥就靠它!减肥很需要一些饱腹又低脂的主食,粗粮馒头是很不错的选择。这次分享了几道做法,连吃两周裤头都松了,喜欢的朋友可以收藏起来试一试。 黑... 玉米面馒头 材料:100克玉米面,90毫升开水,2个鸡蛋,3克酵母,20克代糖,200克面粉。 无糖无油奶香紫米馒头卷 材料:90克紫米,18克代糖,10克奶...

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玉米面窝窝头,每一口都蒸进粗粮香与低卡踏实感蒸笼的白汽裹着馒头香扑过来,我站在路边咽了咽口水,又赶紧攥紧外套拉链:算了,明天的减肥餐再委屈自己吧。 结果一转头,隔壁便利店的竹编筐里摆着几个玉米面窝窝头,暖黄的灯光照得它们泛着光,顶部的小窝儿还沾着点面渣,像刚睡醒的小娃娃。老板探出头笑:“刚蒸好的,热乎着呢。”...

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ˋ＾ˊ〉-# 玉米面饼火爆全网!简单3步搞定,外焦里软香到爆玉米面是个宝,磨成粉后营养多,健脾养胃,还能帮着通通肠子。想减肥或者血糖高的人,拿它当主食再合适不过。国家卫健委的膳食指南里,粗粮占... 跟平时发面做馒头差不多,就是多烫一下玉米面。为什么要烫?因为玉米面粗,烫过后吃起来更顺滑,不扎嘴。比例上,玉米面和白面粉可以1比1,也...

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