如何戒掉自己想戒掉的东西

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˙▽˙ 人过六十才看透:晚年过得舒坦的老人,都早早戒掉了这5样,比吃补品...所以把不快乐戒掉,比吃什么补品都值。身体不舒服、家里有琐事,难免心里堵,但换个角度想,日子再普通也有小温暖,少较劲,多晒太阳多养花,心宽了,病就少了。 第五样,长时间坐着不动,顺带把自个儿关在屋里。久坐会让体内免疫细胞数目下降,身体的防线跟着松。美国有一项调查就提到...

高中能考上985、211的孩子,基本都戒掉了这3样东西,手机排第一能早早的戒掉了3样东西。 第一样,就是手机。 手机最大的弊端从来就不是浪费时间,而是会把你的专注力给切得细碎。在沉迷手机之后,再想踏... 他们是怎么做的? 人际上,他们根本就不在乎,别人说的话,做的事,那都跟他们无关;自己的事,也与别人无关,能把这一点搞清楚,内耗瞬间少了一大...

75岁王石体脂率11%,60岁戒掉一样东西后,他把身体练成了这样其实没有太多玄乎的东西:60岁戒酒,把伤身的习惯断掉;同时开始划赛艇,把运动的维度拓宽;晨跑5公里打底,全年训练超过300天,体重和体脂长期维持在一个稳定区间。对普通人来说,登珠峰、划赛艇或许遥远,但"戒掉一样伤身的,坚持一样养身的"这个逻辑,谁都用得上。年龄从来不是借口,...

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悄悄把这三样东西戒掉,女人的日子会越来越稳有些女性看起来安安静静,日子却过得越来越踏实。这并非天生好命,也并非有人托底,而是她们早早戒掉了三样东西。 这三样东西,看似是善良、... 因为耗损的是自己的生活。 经济学里的“沉没成本”理论,说的就是已经付出的东西收不回来,可很多人就是因为不甘心,才会越陷越深。 “机会...

两性关系:结婚20年才明白,走到最后的夫妻,都悄悄戒掉了这3样东西其实都悄悄戒掉了三样东西。 第一样,戒掉有话憋在肚子里。 表姐说,他们前十年吵架,表面看是脾气差,实际上是话憋太久炸了。姐夫工作上的... 忍到最后感动的只有自己。 从那以后她变了,累了就说累,委屈了就说委屈。你猜怎么着,姐夫不但没嫌她矫情,反而慌了神,后来出差都掐着点往...

两性关系:女人过了60才明白,戒掉这3样东西,越老越被老伴宠情绪这东西,越藏越伤人,说出来才是给自己松绑。 第三件事,她戒掉了活在别人的期待里。 以前她的日程表全是给别人排的:早上买菜做三顿饭,下午带孙子,晚上收拾屋子。想学跳舞,怕邻居说闲话;想跟老姐妹郊游,又怕儿媳觉得自己不着家。 现在她可不管这套。想跳就跳,报了个老年大学...

两性关系:男人过了60岁,戒掉烟酒不算本事,戒掉第三样才是真通透这三样一戒,老周整个人都变了。以前他总觉得自己是家里的顶梁柱,谁都欠他的;现在他才懂,家里的位置从来不是靠摆资格摆出来的,是你让家人省心、暖心,一点一点挣回来的。 当然,除了烟酒和暧昧,六十岁往后还有几样隐形的东西也得戒。一是戒掉对物质的过分追求,钱够花就行,攀比只...

＋０＋ 一个男人,如果把烟酒都戒掉,往往能说明4个问题,很准总有人认为烟酒是成年男性的必备品,没有这两样东西,男人就仿佛失去了在社会闯荡的支撑。 当周围的人看到有人选择不再抽烟喝酒时,通常会... 能彻底戒掉烟酒的男人,早就已经跳出了这套世俗的评判标准。 他们清楚日子是自己过的,而不是表演给别人看的,不需要依靠迎合他人的期待来...

两性关系:40岁女人查了10年老公手机,突然戒掉,不是信任,是想通了必须交代清楚删了什么见不得人的东西。她说过:手机里藏着的是安心,翻一翻才能踏实睡觉。 结果呢?人没翻住,把自己翻成了神经衰弱。眼底... 她笑:怎么看?给他装个GPS,还是在他身上贴个名草有主?她真不查。老公出差,只问一句几天回来,从不多问跟谁去、住哪儿。 有人酒后忍不住...

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两性关系:男人过了60岁才明白,戒掉这2样东西,越老越有味道您啥都戒了,真没留恋啊? 他哈哈一笑:你小子想听实话?那我给你讲讲我自个儿的账单。 第一样,是花花心思。 老王说,年轻时哥几个凑一块,总爱互相吹牛,恨不得一个月换几个才叫本事。可到了他这个岁数回头一看,全成了笑话。 他的原话挺扎心:性这东西,年轻时候是本能,中年是习惯,老了...