喝什么汤养胃银耳汤四种人不宜喝

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夏天上火没胃口?雪莲果银耳汤清热又养胃,你试过没?银耳也不差,润肺养胃,女人喝了皮肤都好看。这俩加一起,简直是夏天的完美搭档。关键是做法简单,不需要什么厨艺,就能做出好喝的汤。 做这道汤还有个小秘诀。银耳一定要撕得碎,出胶才会多,汤才会浓。冰糖别放太多,不然盖住了雪莲果的清甜味。枸杞放几粒就够,点缀一下,颜色也好看...

银耳汤:补气养生的温和之选银耳汤在咱们日常饮食里可是个好东西,虽然传统中医觉得它主要是滋阴润肺、养胃生津的,性质比较平和,不算那种专门补气的食物,但要是搭配得当,对改善气虚引起的一些小毛病还挺有帮助。从现代营养学来看,银耳里的银耳多糖能调节免疫力,让身体抵抗力更强;还有可溶性膳食纤维,能...

银耳加水果,营养翻倍更养生银耳汤里丢块苹果,这碗甜汤的营养和口感立马升了级!银耳本身就是个宝,蛋白质、碳水化合物样样不缺,维生素B2和钙、镁、磷这些矿物质也藏在里面。平时喝上一碗,润肺生津、滋阴养胃,晚上睡不好的时候来一碗,还能帮你安神。最厉害的是它含有的银耳多糖,悄悄帮你把免疫力提上去...

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