肉丝炒茄子青椒家常做法

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三伏祛湿别吃错!少吃黄瓜茄子,3道家常菜清爽安稳过炎夏茄子,偏寒凉吃多容易伤脾胃、积湿气。 想要轻松舒服过盛夏,饮食就要多吃温润清爽、健脾祛湿的家常菜。 今天分享3道家常美味,荤素搭配、不寒不燥、开胃解腻,三伏天常吃身体更舒坦! ① 青椒毛豆炒肉丝 食材明细 猪瘦肉150克、新鲜毛豆200克、青椒2个、大蒜、生抽、蚝油、食盐...

∪＾∪ 入夏养生:8种高蛋白美食强健体质,少生病不花冤枉钱!今天给大家带来8道家常高蛋白菜,做法简单又下饭,厨房小白也能轻松搞定。比如蒜香豆腐,外皮煎得金黄酥脆,裹着浓郁蒜香酱汁,拌着米饭吃特别香。青椒炒茄丝清爽不腻,茄子提前腌过更入味,搭配青椒的鲜辣,开胃又解暑。空心菜梗炒肉丝更是快手菜,肉丝嫩滑,菜梗脆生生的,加点辣椒提...

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8道清爽家常菜,日常下饭口感绝佳!家常餐桌常备不亏。 1、芹菜炒肉丝 芹菜口感脆嫩,搭配肉丝一起炒,鲜香入味。大火快炒,几分钟就能出锅,清爽不腻,下饭特别合适。 2、蒜香空心菜 空心菜简单清炒,加点蒜片提香,色泽翠绿,口感软嫩。做法省事,几分钟上桌,是很受欢迎的家常快手菜。 3、青椒炒茄子 茄子吸满汤汁,搭配青...